Probabil că ați consumat alcool în timpul unui ciclu. Și, deși nu este chiar recomandat, uneori trebuie să bei un pahar de vin cu prietenele tale. Există doamne pentru care alcoolul nu cauzează probleme. Dar pentru cei care au menstruație dureroasă și grea, situația este destul de diferită. Vedeți ce probleme cauzează consumul de alcool.

menstrual

1. Intensifică durerea

Crampele de stomac apar de obicei atunci când corpul este deshidratat. Consumul de cantități mari de alcool duce la deshidratare, care la rândul său duce la crampe stomacale. Femeile care suferă de menstruații dureroase suferă de două ori mai multă durere după ce au băut cu o noapte înainte.

2. Simptome premenstruale crescute

Sunt diferite pentru fiecare femeie. Cele mai frecvente sunt cefaleea, balonarea, durerea toracică, schimbările de dispoziție, nervozitatea etc. Prezența lor este cu siguranță neplăcută. Nu te vei simți mai bine când bei alcool, dimpotrivă. Alcoolul este posibil doar să agraveze simptomele premenstruale și să înrăutățească ultimele zile înainte de ciclu.

3. Ciclul neregulat

Alcoolul crește semnificativ nivelul de testosteron și estrogen din organism, iar acest lucru poate duce la anomalii majore. Dacă consumați alcool în mod regulat, ciclul dvs. poate deveni foarte neregulat.

4. Scade nivelul de magneziu

Nivelurile scăzute de magneziu duc la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Când te afli într-un ciclu mănânci ceva dulce, nu? Ciocolata, de exemplu, poate chiar reduce durerile menstruale. Când vă aflați într-un ciclu, nivelurile de magneziu scad în mod natural. Consumul de alcool le scade și mai mult, ducând la o scădere și mai mare a nivelului de zahăr din sânge.

5. Crește izbucnirile emoționale

Hormonul estrogen își mărește semnificativ nivelul datorită consumului de alcool. Acest lucru vă poate face mult mai emoțional și mai sensibil. S-ar putea să fii supărat de lucruri care nici nu te-ar impresiona în alte circumstanțe.