În mintea societății moderne, există încă câteva mituri vechi despre influența alcoolului asupra procesului de alăptare. Un mit similar este noțiunea că consumul de bere crește producția de lapte. Alte mituri au identificat fără dovadă efectul inofensiv al alcoolului asupra sănătății bebelușului.

alcoolul

Ce cred experții despre consumul de alcool în timpul alăptării active?

Cercetările arată că după ce bei alcool, aceeași concentrație de alcool care ajunge în sânge ajunge în laptele matern. Indiferent de cantitatea de alcool din laptele matern, trebuie să știți că capacitatea ficatului copilului este foarte mică. Potrivit oamenilor de știință, metabolismul bebelușilor de 3 luni este cu aproximativ 50% mai lent decât metabolismul persoanelor în vârstă.

Aceleași studii arată că prezența alcoolului în laptele matern poate perturba somnul și obiceiurile alimentare ale copiilor. Deși alcoolul provoacă somnolență, acesta poate avea un efect contraindicat asupra copiilor, deoarece aceștia vor dormi mai puțin și se vor trezi mai devreme decât de obicei. Când vine vorba de afectarea dezvoltării motorii la sugari cauzată de consumul excesiv de alcool de către mamă, sugarii de 3 luni prezintă un risc mare. Experții le cer mamelor să nu bea alcool până când bebelușul lor nu are cel puțin 3 luni.

Rezultatele științifice arată că aportul de alcool are un efect contraindicat asupra producției de lapte matern, deoarece băuturile alcoolice îți deshidratează corpul și reduc cantitatea de lichid necesară pentru a stimula activitatea laptelui din sânii tăi. În acest fel, mitul conform căruia aportul de bere crește fluxul de lapte matern este spulberat. Alcoolul reduce, de asemenea, nivelurile de oxitocină - hormonul necesar pentru alăptare. Lipsa acestui hormon reduce disponibilitatea laptelui matern pentru bebeluș cu aproximativ 20%. Dacă mama care alăptează nu bea alcool, aceste 20% din producția de lapte pierdută este restabilită și bebelușul ei va mânca corect.

Cum se combină consumul periodic de alcool cu ​​procesul de alăptare?

Dacă renunțarea periodică la alcool este o sarcină descurajantă pentru dvs., există și alte metode pe care le puteți folosi pentru a împiedica bebelușul să bea lapte bogat în alcool. După ce vă veți familiariza în detaliu cu efectele alcoolului asupra proceselor metabolice ale corpului uman, veți putea să vă combinați ieșirile cu îndatoririle materne.

Nivelurile de alcool din sânge și laptele matern ating vârful la 30 până la 90 de minute după ce alcoolul este ingerat. Datorită caracteristicilor fiziologice ale fiecărei persoane, cantitatea de timp necesară pentru retragerea completă a alcoolului din corpul dumneavoastră nu poate fi determinată cu exactitate. Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca aportul de alcool să nu depășească 0,5 g la 1 kg. greutate corporala. Aceasta înseamnă că, pentru ca o femeie de 60 kg să își alăpteze copilul în siguranță după ce a consumat alcool, trebuie să fi băut nu mai mult de 60 ml. alcool tare sau 240 ml. vin sau 2 beri. Cu toate acestea, este recomandat să intenționați să vă alăptați copilul, astfel încât să aveți un interval de cel puțin 2 ore înainte de a alăpta din nou. De asemenea, experții recomandă ca consumul de alcool să nu depășească 2 băuturi pe săptămână.

Nivelurile de alcool din sânge și laptele matern ating vârful la 30 până la 90 de minute de la ingerarea alcoolului. Datorită caracteristicilor fiziologice ale fiecărei persoane, cantitatea de timp necesară pentru retragerea completă a alcoolului din corpul dumneavoastră nu poate fi determinată cu exactitate. Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca aportul de alcool să nu depășească 0,5 g la 1 kg. greutate corporala. Aceasta înseamnă că, pentru ca o femeie de 60 kg să își alăpteze copilul în siguranță după ce a consumat alcool, trebuie să fi băut nu mai mult de 60 ml. alcool tare sau 240 ml. vin sau 2 beri. Cu toate acestea, este recomandat să intenționați să vă alăptați copilul, astfel încât să aveți un interval de 2 ore înainte de a alăpta din nou. De asemenea, experții recomandă ca aportul de alcool să nu depășească 2 băuturi pe săptămână.

O altă modalitate de a combina consumul de alcool cu ​​alăptarea este exprimarea și stocarea laptelui matern. Desigur, nu trebuie să beți alcool înainte de a vă exprima laptele. Cu ajutorul unui biberon, vă puteți hrăni bebelușul cu lapte deja exprimat. Dacă ați consumat alcool și ați uitat să vă alăptați copilul, exprimați laptele matern pentru a preveni umflarea sânilor.

Surse:

  • Alcoolul nu crește producția de lapte. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Mai mult de 2 băuturi pot inhiba scăderea laptelui (Coiro et al 1992; Cobo 1974).
  • Modificări în tiparele somn-veghe ale sugarului (Mennella & Gerrish 1998).
  • Dezvoltarea motorie brută redusă legată de consumul zilnic de alcool (Little et al 1989).