mira

Recomandările din articol sunt făcute de Dr. Penny Bernard, medic pediatru și nutriționist. Înainte de a introduce alergeni alimentari, consultați medicul pediatru al copilului dumneavoastră.

Alergiile sunt de mare îngrijorare pentru mulți părinți, indiferent dacă există o alergie stabilită la rudele copilului și un risc crescut de a dezvolta alergii. Până nu demult, se recomanda alimentarea întârziată a alergenilor alimentari, în special la copiii cu risc crescut de a dezvolta alergii. De asemenea, au existat recomandări atunci când alăptați pentru a evita alimentele cu alergeni la copii cu risc crescut.

În unele țări, precum Regatul Unit și Canada, recomandările pentru introducerea târzie a alimentelor alergenice în ouă și arahide în general sunt abandonate și sunt introduse împreună cu alte alimente la începutul hrănirii la 6 luni. Și pentru copiii cu risc crescut de alergii chiar mai devreme, hrana solidă cu alimente poate fi începută încă din 4 luni.

Aceste recomandări se bazează pe două studii ample care examinează introducerea arahidelor la copiii cu risc de a dezvolta alergie la arahide și introducerea timpurie a alergenilor alimentari. Recomandările după aceste două studii sunt:

  • La copiii cu risc de a dezvolta alergii (copii cu eczeme sau copii cu alergii la laptele de vacă) se recomandă hrănirea alimentelor solide timpurii, în general ouă și apoi se introduc alune împreună cu alte alimente. Hrănirea începe de la 4 luni.
  • La copiii fără risc de a dezvolta alergii, se recomandă introducerea de ouă și arahide împreună cu alte alimente solide începând cu 6 luni.
  • Excluderea sau întârzierea introducerii anumitor alergeni alimentari poate crește riscul de a dezvolta o alergie la aceste alimente.

Cum stau lucrurile în Bulgaria?

Vă recomandăm totuși să evitați albușul de ou și laptele de vacă până la 1 an. La fel ca mierea, citricele, fructele de mare până la 1 an. și evitați arahidele până la 3 ani.

Înainte de a introduce alimente solide, iată câteva sfaturi despre alergeni și alergeni alimentari:

  • Introduceți alimentele alergenice unul câte unul.
  • Începeți cu o cantitate mică de nou alergen, un sfert până la jumătate de linguriță și creșteți încet la fiecare câteva zile.
  • Dacă alergenul este introdus cu succes în dieta bebelușului fără reacție, includeți-l în mod regulat în dietă - cel puțin 1-2 săptămâni în funcție de alergen.
  • Introduceți un nou alergen numai atunci când copilul este complet sănătos.
  • Dacă bebelușul dumneavoastră are eczeme, asigurați-vă că pielea sa este curată fără erupții cutanate înainte de a introduce un nou alergen.
  • Introduceți întotdeauna mâncarea nouă la începutul zilei - la micul dejun sau cel târziu la prânz. Acest lucru vă va permite să vă monitorizați copilul pentru reacții pe tot parcursul zilei.
  • Nu frecați mâncarea pe buzele sau pielea bebelușului înainte de a le da să mănânce. Aceasta nu este o modalitate sigură de a testa dacă bebelușul dumneavoastră este alergic la un anumit aliment.

Lista alergenilor alimentari include

Lapte de vacă, ouă, pește, cereale fără gluten, nuci, arahide, susan, soia, fructe de mare, muștar, lupin, țelină, dioxid de sulf.

Cel mai adesea, copiii sunt alergici la proteinele din laptele de vacă, ouăle, peștele, glutenul, arahidele și soia.

Tipuri de reacții alergice la alergenii alimentari

Există două tipuri de reacții alergice. Reacții rapide cu eliberare de anticorpi IgE și reacții alergice întârziate. În reacțiile rapide care apar imediat până la 30 de minute după masă, alergenul are simptome precum diaree acută, astm sau respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, eczeme, urticarie, mâncărime, erupții cutanate, paloare, umflarea feței, ochilor și buzelor, vărsături .

Cu reacții întârziate, după 2 până la 72 de ore pot apărea dureri abdominale și balonare, colici, gaze, diaree, eczeme, reflux gastro-esofagian, vărsături în timp, respirație șuierătoare.