Regimul de 10 zile își propune să purifice corpul și spiritul după lunile severe de iarnă și ajută la lupta împotriva creșterii în greutate.

alex

Mulți oameni încep anul cu diete și antrenamente noi, cu ambiții pentru un stil de viață mai sănătos și un început proaspăt, fără obiceiuri proaste. Și în timp ce unii încep cu schimbările din viața lor de zi cu zi în primele zile ale noului an, alții așteaptă un moment mai favorabil.

Alexandra Petkanova s-a dovedit a fi una dintre acestea din urmă.

Ea a decis să nu se grăbească și să nu-și arunce capul în fața noilor diete și antrenamente moderne și a așteptat timpul tradițional pentru regimul de grâu al lui Peter Deunov.

Petkanova însăși a împărtășit această decizie public pe Instagram.

🧸

O postare partajată de Aleksandra Bogdanska-Petkanova (@aleksandra_petkanova) pe 4 ianuarie 2020 la 5:03 PST

De fapt, acest lucru nu este ceva nou pentru ea, deoarece modelul respectă cu strictețe acest regim de câțiva ani și a publicat de mai multe ori videoclipuri pe această temă.

„Știu că consumul de paste, carne și ciocolată este o plăcere, dar corpul nostru are nevoie de odihnă și purificare pentru a-l ajuta să funcționeze și mai bine după aceea”, a scris ea pe rețeaua de socializare.

Modelul își invită, de asemenea, adepții să-l urmeze, indicând perioada în care va urma - 22 februarie - 3 martie. Cu toate acestea, adepții și fanii ei au găsit alte date de început și de sfârșit pentru dieta de 10 zile a Maestrului Deunov.

Dieta cu cereale a lui Peter Deunov este o dietă de zece zile, care își propune să purifice mintea, spiritul și corpul și să ne ajute să ne simțim vii, energici, sănătoși și să revărsăm doar emoții pozitive de la noi. Începe în prima zi după luna plină din februarie și durează 10 zile.

Fotografii: shutterstock

Anul acesta luna va fi absolut rotundă pe 9 februarie. Atunci Alex Petkanova ar trebui să înceapă purificarea de la toxinele acumulate în timpul iernii pe 10 februarie (luni) și să o termine pe 19 februarie (miercuri).

Regimul este una dintre cele mai eficiente metode pentru a pierde kilogramele în plus, dar și destul de restrictivă și strictă. Mănâncă 100 g de grâu, până la 3 mere, până la 9 nuci și 3 linguri de miere pe zi. Nu este permis să bei cafea sau ceai și să fumezi țigări în această perioadă de purificare.

Fotografii: shutterstock

Baza acestei diete este grâul, care ar trebui să fie fiert fără sare, zahăr sau orice alt aditiv. O altă caracteristică importantă a dietei este să bei multă apă.

Cu ceva timp în urmă Petkanova împărtășise că prima dată când a urmat regimul lui Deunov, a slăbit 7 kg. În anul următor a slăbit 5 kg. Potrivit ei, toată lumea elimină cât mai multe toxine acumulate.