Site-uri noi

Secțiuni noi

Site-uri de catalog> Dieta de 30 de zile pentru slăbit

pentru

Sugestii de la Google

  • dieti.rozali.com
  • www.zajenata.bg
  • dietyc.com
  • www.marica.bg
  • www.spisanie.to
  • luckyfit.eu
  • www.bg-mamma.com
  • www.fitnesudoma.com
  • 30-dnevna-dieta-za-otslabvane.chessko.net
  • salut.site

Sugestii de la Ask

  • dieti.rozali.com
  • www.zajenata.bg
  • www.marica.bg
  • www.spisanie.to
  • dietyc.com
  • luckyfit.eu
  • www.bg-mamma.com
  • www.fitnesudoma.com
  • www.viewsofia.com
  • xn--80aaceq5asc1aj.net

Sugestii de la Yahoo

  • www.zajenata.bg
  • dieti.rozali.com
  • trud.bg
  • www.spisanie.to
  • aestheticbyscience.com
  • www.krasota-zdrave.com
  • pik.bg
  • hranene.framar.bg
  • stanimirmihov.com
  • www.lekar.bg

Informații despre pagină Dieta de 30 de zile pentru scăderea în greutate

Dieta de 30 de zile pentru slăbit există mulți fani în întreaga lume. Este cunoscut în special pentru că a pierdut până la 15 kilograme în plus în doar o lună. Un alt detaliu interesant este că fiecare dintre mesele zilei include un total de două meniuri care trebuie alternate. Acest lucru le permite celor care urmează această dietă să consume numai produse utile și gustoase de care organismul are cu siguranță nevoie. De exemplu, este interesant prânzul celei de-a doua săptămâni a dietei, care constă din nou din două meniuri. În primul caz, mâncați două chiftele mici și slabe, precum și salată de morcovi. O farfurie cu supă de legume fierte tare este ceea ce se mănâncă în următorul meniu. La aceasta se adaugă doi cartofi cu salată. Unul sau două fructe și biscuiți este ceea ce se mănâncă la o gustare ușoară de după-amiază. În ceea ce privește a doua opțiune, include un pahar de lapte și biscuiți integrali.

Pâine prăjită integrală cu unt și gem și un pahar de lapte cald este ceea ce mănânci la cină din a doua săptămână a acestei diete de slăbit de 30 de zile. Al doilea meniu include o ceașcă de ceai și două felii de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Aceasta duce la a treia săptămână a dietei, care începe cu micul dejun cu o ceașcă de cafea și o felie integrală prăjită cu miere. Un pahar de lapte cu miere ar trebui să fie băut în alternanță cu al doilea meniu, în timp ce felia este aceeași ca în cazul anterior. Un pahar de lapte și pâine integrală cu unt și un ou fiert moale include compoziția primei gustări, iar a doua constă dintr-o ceașcă de ceai, două roșii și două felii de șuncă integrale. 100 de grame de friptură fără grăsimi și spanac cu smântână plus un pahar de suc este ceea ce include primul meniu de prânz. Al doilea constă din orez înăbușit cu ciuperci, un pahar de bulion și două mere coapte. Cele două gustări includ fructe, biscuiți integrali și pâine prăjită. Un pahar de lapte cu o felie de pâine prăjită și 200 de grame de brânză de vaci este ceea ce include prima cină. A doua constă dintr-o ceașcă de ceai cu aceeași felie, dar consumată cu carne de vită rece și un măr.

O ceașcă de ceai și o felie de pâine integrală cu miere se mănâncă la micul dejun din a patra săptămână în primul meniu. Al doilea constă dintr-un pahar de lapte și pâine prăjită integrală cu unt. Ambele gustări conțin felii integrale cu unt, dar se întind cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi și, respectiv, cu unt. Li se adaugă, respectiv, două mere și două ouă fierte. În al doilea meniu ar trebui să beți și o ceașcă de ceai. Prânzul este pui cu legume cu două linguri de piure de cartofi, precum și salată și suc de fructe. Al doilea meniu este un pahar de bulion ne-gras, fasole verde cu sos de roșii, doi cartofi cu salată și un măr. Cele două gustări sunt un pahar de suc de morcovi cu un biscuit și o ceașcă de cafea cu pâine integrală prăjită. Cina din primul meniu include un pahar de lapte degresat și o pâine prăjită integrală și două felii integrale cu pateu și câteva ridichi în al doilea meniu.