Menopauza - o etapă naturală a vieții fiecărei femei, care indică finalizarea anilor fertili. Uneori, timpul pentru schimbare vine prea devreme, iar femeia, nici mentală, nici fizică nu este pregătită pentru aceasta. Din păcate, menopauza prematură este un proces ireversibil, dar nu disperați, medicina modernă are un arsenal suficient de instrumente care pot inversa simptomele menopauzei și preveni efectele acesteia.

menopauzei

Ce se întâmplă cu corpul unei femei atunci când punctul culminant vine prea curând

Spre deosebire de bărbați, femeile au o durată limitată de vârstă reproductivă. În interiorul corpului feminin a existat un ceas biologic care, la sfârșitul perioadei, distribuit prin natură, închide ovarele. Rolul acestor ore este îndeplinit de fierul adenohipofizic, care se află în creier. Acesta, prin furnizarea de FSH și hormon luteinizant, controlează ovarele, principalele organe ale sistemului reproductiv feminin. Ovarele sunt o glandă endocrină care secretă hormoni în sânge: estrogen și progesteron.

Unicitatea constă în faptul că ovarele nu mai funcționează cu mult înainte de sfârșitul vieții unei femei. Când producția de estrogen scade la un anumit nivel critic, modificările ciclice ale organelor de reproducere ale femeilor încetează și menopauză. De obicei, debutul insuficienței ovariene începe în 40-45 de ani, iar menopauza vine la 50 de ani. Dacă ovarele sunt excluse mai devreme, până la 40-45 de ani, se numește menopauză prematură sau precoce.

Menopauza este însoțită de o serie de simptome, care sunt în principal legate de scăderea nivelului de estrogen. Cele mai frecvente simptome ale menopauzei sunt:

  • Bufeuri pe față și jumătatea superioară a corpului;
  • Transpirații nocturne;
  • Tulburari de somn;
  • Schimbări de dispoziție, iritabilitate, anxietate;
  • Tulburări de memorie;
  • Uscăciune și mâncărime în vagin;
  • Scăderea libidoului;
  • Incontinenta urinara;
  • Piele uscată, căderea părului.

În cazul în care o femeie intenționează să aibă un copil, aceste probleme adaugă un factor psihologic. Comparându-se cu colegii, femeia începe să se simtă inferioară, inutilă, ceea ce duce adesea la tulburări mentale grave.

Factori de risc

Menopauza timpurie astăzi, din păcate, devine o problemă din ce în ce mai frecventă. Mediu precar, boli cronice, obiceiuri proaste - toate acestea cauzează îmbătrânirea prematură a corpului feminin și duce la menopauză timpurie. Principalii factori de risc care contribuie la apariția menopauzei premature includ:

  • Factori genetici (ereditate)
  • Procese autoimune (tiroidita Hashimoto, boala Addison);
  • Infecții virale;
  • Tratament (chimioterapie, radioterapie, chirurgie uterină și ovariană);
  • Expunerea la toxine de mediu;
  • Post, diete stricte, slăbire dramatică;
  • Stres ridicat, oboseala;
  • Fumat.

Indiferent de cauză, procesul ovarelor, ducând la o scădere a producției de estrogen, se desfășoară în principal prin două scheme:

  1. Sindromul insuficienței ovariene - când ovarele nu mai maturizează ouăle;
  2. Rezistent la sindromul ovarian - atunci când există foliculi în ovare, dar nu răspund la hormonii adenohipofizici.

Atât prima, cât și a doua versiune a insuficienței ovariene premature sunt ireversibile și duc inevitabil la menopauză.

Femeia trebuie să fie pregătită pentru faptul că menopauza este însoțită nu numai de disconfort temporar cauzat de adaptarea organismului la deficiența de estrogen, ci și de consecințe grave pe termen lung. Principala problemă care trebuie rezolvată după menopauză este în principal menținerea calității vieții și prevenirea complicațiilor menopauzei cusute.

Ce să protejăm împotriva viitorului

Menopauza este însoțită de un risc crescut de o serie de patologii. Acest lucru se datorează faptului că locul de acțiune al estrogenului nu este doar sistemul reproductiv feminin. Receptorii acestui hormon în multe organe și țesuturi: inimă, vase de sânge, tract urinar, ficat, creier, os, colon și piele.

Estrogenii sunt un factor major de protecție în corpul feminin. Dacă deficiența lor crește riscul de boli cardiovasculare, boli degenerative ale sistemului nervos (boala Alzheimer), infarct, accident vascular cerebral și osteoporoză. În plus, datorită scăderii estrogenului crește riscul de cancer, în special cancer de colon și cancer ovarian. În ceea ce privește prevenirea efectelor deficienței de estrogen, prematura trebuie să știe că fiecare femeie este pragul menopauzei.

Menopauza

Ideea sindromului menopauzei combină toate semnele timpurii ale menopauzei: bufeuri, transpirații nocturne, tulburări de somn, instabilitate a dispoziției, pierderi de memorie, dureri de cap, piele uscată și mucoasă vaginală, incontinență urinară etc. Aceste simptome ale menopauzei timpurii sunt de obicei mai pronunțate decât în ​​menopauza timpurie. Adaptarea corpului pentru a funcționa fără sprijinul estrogenului este mai dificilă și necesită mai mult timp, astfel încât durata sindromului menopauzei cu menopauză timpurie poate continua până la 15 ani. Desigur, acest lucru reduce semnificativ calitatea vieții unei femei, reduce eficiența și duce la tulburări psihice.

Pentru a facilita în timpul menopauzei, o femeie trebuie mai întâi să acorde atenție stilului de viață, să mănânce corect, să mențină activitatea fizică, să renunțe la obiceiurile proaste (fumatul și consumul excesiv de alcool) - toate cele de mai sus vor ajuta la reducerea sindromului menopauzei. Reducerea frecvenței și severității bufeurilor poate evita consumul de alimente picante, calde, băuturi cu cofeină, în ceea ce privește garderoba - acordați preferință hainelor din țesături naturale, evitați lucrurile cu căldură excesivă: hainele stratificate vor permite, dacă este necesar, îndepărtarea hainei în exces.

Adesea, la începutul menopauzei bufeurile, tulburările de somn și alte simptome ale menopauzei sunt atât de pronunțate încât împuternicirea femeilor nu le poate face față, atunci va trebui să vizitați un medic și să alegeți un tratament eficient.

Osteoporoza

Osteoporoza - este unul dintre efectele pe termen lung ale menopauzei timpurii. Estrogenii sunt implicați în metabolismul calciului nucleului mineral, al oaselor. Prin reducerea cantității acestor hormoni, oasele devin mai subțiri și mai fragile, ceea ce crește riscul de fractură. Chiar și răni ușoare: căderea, o pantă ascuțită - poate duce la fisuri și fracturi, care sunt o gardă proastă. La menopauză precoce, mai ales dacă se efectuează ca urmare a ooforectomiei bilaterale, modificările patologice la nivelul osului apar foarte repede. La femeile care au avut o menopauză artificială, pierderea osoasă poate ajunge la 13-15% pe an. În acest sens, în timp ce menopauza timpurie ar trebui să acorde o atenție deosebită prevenirii osteoporozei. Experții recomandă următoarele orientări:

  1. Creșteți activitatea fizică: exercițiile fizice regulate contribuie la reducerea pierderilor osoase. Util în acest sens sunt mersul, alergarea, urcarea scărilor. Pentru a evita căderea, este necesar să faceți exerciții pentru a îmbunătăți coordonarea și echilibrul.
  2. Mâncați bine: pentru a obține suficient calciu, este necesar să vă îmbogățiți dieta cu produse lactate. Necesarul zilnic de calciu - 1.200 mg, vitamina D - 600 UI. Adesea în timpul menopauzei necesită aport suplimentar de calciu și vitamina B sub formă de suplimente, dar acestea trebuie administrate de un medic.
  3. Renunțați la fumat, crescând riscul de osteoporoză.
  4. În mod regulat, o dată pe an, faceți examinări preventive de către un doctor în ortopedie și densitometrie (testul densității osoase).

Dacă testul constată că pierderea osoasă este semnificativă și riscul de fractură este mare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente speciale care opresc resorbția osoasă și cresc densitatea osoasă.

Boli cardiovasculare

Una dintre cele mai importante sarcini pentru a fi soluții obligatorii este prevenirea bolilor cardiovasculare. Faptul că menopauza estrogenică are un efect protector asupra sistemului cardiovascular al femeilor: acestea mențin raportul normal de lipide (inclusiv colesterol) din sânge, afectează nivelul glucozei, reduc probabilitatea formării de cheaguri de sânge și vasospasm. După menopauză, riscul de boli cardiovasculare crește semnificativ. Deficitul de estrogen contribuie la ateroscleroză (depunerea plăcii în lumenul vaselor de sânge), care la rândul său duce la dezvoltarea hipertensiunii, anginei, infarctului și accidentului vascular cerebral. Femeile cu menopauză timpurie, riscul de boli cardiovasculare este de 2-4 ori mai mare decât cel de aceeași vârstă cu ovarele funcționale. Prin urmare, prevenirea bolilor cardiovasculare la femeile cu menopauză prematură este de o importanță deosebită. Pentru a preveni dezvoltarea acestei boli, experții recomandă următoarele orientări:

  1. Monitoare de tensiune arterială (normale - 120/80 mm Hg), în caz de hipertensiune - consultare cu un cardiolog și tratament adecvat.
  2. Fii atent la greutatea ta. Indicele masei corporale (greutatea în kilograme împărțit la pătratul înălțimii în metri) nu trebuie să depășească 25. circumferința taliei - nu trebuie să depășească 80 cm.
  3. Monitorizarea regulată a nivelului de lipide din sânge, cu o creștere a nivelului de colesterol - medicamente prescrise de un medic.
  4. Monitorizați nivelul zahărului din sânge.
  5. Mănâncă bine: preferă cerealele integrale, legumele, fructele, carnea slabă și peștele de mare.
  6. Aerobic, yoga nu este mai puțin de 3-4 ori pe săptămână, nu uitați de beneficiile unei plimbări de seară în aer curat.
  7. Renunță la fumat.

Tratamentul bolilor cardiovasculare este mult mai eficient dacă începe la începutul bolii. În acest sens, este necesar să faceți examinări preventive de către un cardiolog, cel puțin o dată pe an.

Ce face medicina modernă?

Cea mai eficientă metodă de tratare a sindromului menopauzei este terapia de substituție hormonală (HRT). Această metodă constă în utilizarea preparatelor care conțin analogi de hormoni sexuali feminini - estradiol și progesteron. Acestea compensează deficiența hormonilor sexuali și reduc simptomele asociate: bufeuri, transpirații nocturne, tulburări de somn, iritabilitate, amețeli, cefalee. În plus, HRT îmbunătățește starea pielii și a mucoaselor, reduce uscăciunea vaginală și mâncărimea.

HRT are un efect preventiv împotriva efectelor pe termen lung ale menopauzei, în special, protejează împotriva osteoporozei. Suplimentarea HRT ajută la reducerea nivelului total de colesterol și la normalizarea lipidelor din sânge.

Dacă terapia de substituție hormonală a menopauzei premature este principala metodă de tratament care păstrează calitatea vieții și reduce semnificativ probabilitatea unor consecințe grave ale menopauzei timpurii. În funcție de starea vârstei și sănătății femeilor, tratamentul individual selectat. Durata fondurilor este determinată de medicul curant, dar majoritatea iau hormoni până la vârsta caracteristică menopauzei naturale.

Menopauza prematură - un eveniment neplăcut și o experiență de către o femeie necesită mult efort. Dar acordați suficientă atenție și recurgeți la ajutorul medicinei moderne, deoarece menopauza poate fi mult mai ușoară și să trăiți o viață plină, rămânând în același timp cu toată puterea și dorința.!