Tânărul tată este supus unui regim strict de două ori pe an

fiki

Cea mai importantă masă este micul dejun, cântăreața atrăgătoare este categorică

Două dintre cele mai populare vedete pop-folk Alicia și Fiki Storaro sunt cunoscute în spectacolul nativ atât pentru succesele lor, cât și pentru aspectul bine întreținut. Motivul pentru care artiștii actuali au dobândit o astfel de „reputație” în cercurile highlife din țara noastră este respectarea pe tot parcursul anului a unei diete sănătoase combinată cu sport și antrenament. Ceea ce fac atât Alicia, cât și Fiki pentru a avea grijă de corpul lor este să evite alimentele grase, un meniu variat și „răsfățarea” doar la intervale regulate.

„Lucrurile de bază pentru o siluetă bună sunt: ​​sport, somn bun, băut mai multă apă și micul dejun. Este cea mai importantă dintre cele trei mese ale zilei, după părerea mea. Pentru că trebuie să-mi reîncărc corpul când se trezește. După aceea mănânc mult mai puțin, nu simt foamea acerbă la prânz sau cină. De asemenea, evit alimentele prea grase, fac o excepție o dată pe lună ”, i-a explicat Alicia lui„ Trud ”.

Potrivit cântăreței sexy, corpul are nevoie de toate vitaminele, mineralele, proteinele, carbohidrații și își arată cât de mult are nevoie. „Noi suntem cei care ne excedem în unele lucruri din lăcomie și mai târziu, când începem să mâncăm, chiar și atunci când nu ne este foame, ne extindem stomacul. Când ne extindem stomacul, corpul dorește din ce în ce mai multă hrană, la fel și creșterea în greutate. Pur și simplu nu trebuie să fim lacomi - aceasta este o regulă de bază ”, a adăugat cântărețul„ Încearcă să fii primul ”.

Fiki spune că își menține corpul cu mult antrenament. „Merg la sală, fac box și urmez o dietă specială. „Pentru că sunt un lacom și sunt predispus să mă îngraș, ori de câte ori am nevoie să mă formez, combin sportul cu o dietă strictă fără carbohidrați, care include multă carne, mai multe salate și orez alb gătit și curat”, tânărul îi spuse tatăl lui Trud.

Potrivit acestuia, doar o dată pe săptămână își permite așa-numita „mâncare murdară” - să-și „irite” metabolismul. „Dieta durează 3-4 luni și o urmez cel puțin de două ori pe an”, a spus Fiki.