Consumul de brânză de vaci la culcare nu numai că nu duce la creșterea în greutate, ci dimpotrivă poate reduce cantitatea de grăsime din organism. Acest lucru este demonstrat de datele dintr-un studiu publicat în British Journal of Nutrition.
Cercetătorii de la Universitatea din Florida au efectuat un experiment în care participanții cu vârsta peste 20 de ani au mâncat
porție de brânză de vaci cu 30 până la 60 de minute înainte de culcare.
Au descoperit că acest produs are un efect pozitiv asupra sistemului muscular, accelerează metabolismul, îmbunătățește sănătatea generală.
Acest lucru se datorează cazeinei, care intră încet în organism și ajută la menținerea unei rezerve stabile de aminoacizi.
De asemenea, crește efectul termic al alimentelor - organismul cheltuiește mai multă energie în procesul digestiv, ceea ce ajută la arderea caloriilor chiar și în timpul somnului.
3a pazlika from the ppyacnoto mlyako or from the kiceloto, izvapata ppedizvikva otdelyaneto na mnogo guidance in malko kolichectvo The enzima colna kicelina and ctomashni cokove, zatova e neobichayno polezna when tool vazpalitelni zabolyavataya na cabolyavata.
Sursa conține o cantitate mare de micronutrienți de neînlocuit, care participă la formarea hemoglobinei, produc oasele și fluidele.
• Vitaminele A, E, B2, B6, B12, P, C;
• Calciu, sodiu, fosfor, magneziu, fier, cupru;
- Beți 15 minute înainte de mese și uitați ce este foamea - detoxifiere și scădere în greutate în același timp - Pentru
- Bea acest lucru la culcare pentru a topi grăsimea din burtă - ARC Information Agency
- Bei un pahar înainte de culcare și dimineața stomacul ți-a dispărut! Băutura aurie topește tot ce se mănâncă
- Bei înainte de culcare, iar noaptea corpul tău se curăță de tot ce se mănâncă ziua! O adevărată bombă,
- Beți oțet de mere la culcare, îmbunătățiți-vă sănătatea - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și