Buna ziua!
În timp ce vizionați/ascultați acest videoclip:
https://m.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE
Am văzut subiectul în anunțuri și am decis să vă spun povestea mea.
Ca rezultat al sarcinii, stresului și imobilității, am câștigat o greutate grozavă. Am ajuns la 100 kg
Datorită hrănirii pe intervale și a opririi alimentelor bogate în carbohidrați, am reușit să-mi reduc greutatea cu 40%. În prezent am 60 kg
Când am început să slăbesc, nu aveam obiective foarte mari și eram foarte îngrijorat că pielea mea se va lăsa. 40 kg nu este deloc mic, însă. Spre marea mea surpriză, pielea mea nu s-a lăsat și parcă nu am fost niciodată grasă acum.
După părerea mea, pe lângă gene, dieta mea a jucat și un rol important.
Am și eu o problemă de sânge și nu suport căldura, dar am avut întotdeauna această problemă, chiar și în copilărie.
Pentru sânge iau Efortil, dar numai ca ultimă soluție.

post

Felicitări! Cu toate acestea, spuneți-ne exact ce interval utilizați sau modul!

500-700 de calorii din untul din cafea este o mare diferență. Vai, nu am învățat niciodată să beau cafea cu unt, nu-mi place și doar 1 din 4-5 cafele sunt acasă. Cu siguranță, dacă caut pe pinterest, instagram etc. Voi găsi exemple de meniuri pentru OMAD cu conținut scăzut de carbohidrați.

Și am o dramă acum. Săptămâna viitoare mama mea are ziua de naștere și va sărbători seara într-un restaurant. Da, dar mănânc doar dimineața și la prânz, mi-e dor de cină. Mă întreb cum să mut mesele, astfel încât să pot mânca în vacanță. Ar trebui să iau prânzul mai târziu cu o zi înainte și să fac un post de 30 de ore? Pot mânca seara, apoi sări peste micul dejun și să iau prânzul?

Nu pun untul în nimic, așa că îl mănânc din pachet (bine, cultural cu un cuțit sau o lingură).
Pentru post încerc să nu fiu „încadrat”.
Alternez durata și/sau fereastra. Și fiecare sărbătoare este perfectă pentru a sparge „cadrul”. Și folosesc vacanțe/oaspeți în acest scop. Adică mănânc și beau seara (fără să exagerez) și apoi mă întorc la dieta mea.

Pagina 4 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.