Un studiu arată că adolescenții sunt obișnuiți să mănânce prost cu unele semne de astm. Iar motivul este că plămânii lor nu au suficientă vitamină E și C, acizi grași omega-3 și din cauza funcționării deficitare. În timp ce nutriția adecvată, nucile, fructele, legumele, reduce riscul de astm.

alimentație

Cu toate acestea, pentru a argumenta că, din cauza lipsei acestor elemente, inflamația căilor respiratorii nu poate. Medicii au încercat să stabilească ce minerale și vitamine sunt benefice pentru pacienții cu astm și pot fi folosiți pentru tratarea acestei boli. Dar studiul a eșuat. Acest lucru se datorează faptului că unii experți sunt convinși că doar un aport complet de vitamine și minerale, precum și antioxidanți conținuți în diferite produse, poate beneficia. În acest sens, maloyyazytsirno că anumite minerale, vitamine, suplimente sau îmbunătățesc procesul de astm sunt capabile să prevină bolile.

O alimentație adecvată este necesară pentru toți oamenii, în special la pacienții cu astm și alte boli cronice. Odată cu utilizarea insuficientă a substanțelor nutritive, organismul devine mai susceptibil la boli și bătăliile dificile cu virusuri respiratorii provoacă adesea atacuri de astm.

Ce alimente ar trebui să consumăm pentru a preveni astmul?
În primul rând, multe legume și fructe. Deși nu am găsit acest lucru, fructele și legumele afectează astmul ca sfat medical: nu vă limitați la anumite produse și nu uitați de acizii grași omega-3. Conțin ton: somon, sardine.

De asemenea, evitați acizii grași omega-6 și grăsimile trans găsite în margarină și alte alimente. Pot agrava astmul.
Sunt aceste sfaturi eficiente? Este posibil, în timp ce medicina nu este răspunsul la întrebarea care sunt mineralele, vitaminele, antioxidanții care ajută pacienții cu astm. De aceea, medicii recomandă consumul mai multor fructe și legume și consumul de grăsimi sănătoase cu măsură.

Ce alți factori afectează astmul?
Alimentele, corecte sau greșite, alimentele nu sunt singurul factor care afectează astmul. Iată câteva alte exemple: