tensiunii arteriale
Vă rog specialiștii dvs. să-mi dea recomandări cu privire la modul de a atenua oboseala constantă și oboseala cauzată de tensiunea arterială scăzută. Medicul meu de familie este de părere că nu este o boală care necesită tratament specific, sper să am o modalitate de a face față acestor simptome neplăcute. Mă bazez pe sfatul și ajutorul tău.

Ginka Mladenova - Ruse

L-am rugat pe doctorul Chavdarova, medic cardiolog, să răspundă la întrebările cititorilor noștri. Hipotensiunea arterială este o afecțiune a tensiunii arteriale scăzute, care este mai frecventă la femei. Tensiunea arterială la femei este, în general, mai mică decât la bărbați. Valorile sale la un sex mai frumos pot scădea brusc odată cu schimbarea anotimpurilor, schimbările climatice bruste și la fiecare vârf al hormonilor sexuali în timpul ciclului menstrual - chiar înainte de ovulație și în zilele dinaintea sângerării menstruale. Este normal ca tensiunea arterială să scadă în perioadele de stres și perioadele de tensiune nervoasă. Hipotensiunea este un fenomen fiziologic natural în bolile de natură infecțioasă și de altă natură. Alimentația slabă, dezechilibrată și neregulată este, de asemenea, o cauză a disconfortului neplăcut.

Dacă îți place site-ul nostru, îți place pagina noastră de Facebook și devii prietenul nostru pentru a primi întotdeauna informații și articole noi și actualizate.

Despre Lekuva.net - ziarul „Doctor”

Care sunt negativele tensiunii arteriale scăzute?

Hipotensiunea arterială este asociată cu un aport insuficient de sânge și cu foamea de oxigen a creierului, 6 ducând la slăbiciune, oboseală și oboseală. Condiția se caracterizează prin amețeli și greață atunci când se deplasează în transport. Este cunoscut efectul negativ al tensiunii arteriale scăzute - somnolență în timpul zilei. Cu toate acestea, este și cauza tulburărilor de somn - dificultăți de a adormi și somn slab slab, care contribuie în continuare la senzații de epuizare și oboseală.

Hipotensiunea ortostatică este unul dintre cele mai neplăcute simptome. Când se ridică brusc dintr-o poziție culcată sau așezată, se observă întunecarea ochilor, se simte instabilitatea membrelor. Hipotensiunea ortostatică poate provoca pierderea cunoștinței. Este important să evitați mișcările bruște cu tensiune arterială scăzută.

Recomandări împotriva tensiunii arteriale scăzute:

  • Cel mai sigur remediu pentru tensiunea arterială scăzută este menținerea unei activități fizice moderate și constante.
  • Imobilizarea prelungită este extrem de nefavorabilă.
  • Efectul pozitiv al sportului se stabilește după un minim la ore. A fost dezvoltat un set special de exerciții care, efectuate dimineața, ajută la depășirea hipotensiunii.
  • Din poziție culcată, ridicați picioarele perpendiculare pe corp fără a le îndoaie la genunchi. Țineți și reveniți la poziția de pornire. Repetați exercițiul de mai multe ori.
  • În poziție culcat, efectuați foarfece (încrucișare) cu brațele și picioarele.
  • Dieta este, de asemenea, importantă. Nutriția în hipotensiune ar trebui să ofere vitamine, minerale și antioxidanți. Este util să beți un pahar de vin roșu pe zi.
  • Dintre condimentele potrivite pentru reglarea tensiunii arteriale este scorțișoara, mai ales atunci când urmează regimuri care vizează reducerea greutății corporale. O ceașcă de cafea dimineața va ajuta nu numai la normalizarea tensiunii arteriale după trezire, dar se va încărca și cu antioxidanți utili, minerale și va susține procesul de slăbire.