Uneori, însă, se fac greșeli foarte grave la hrănirea unui copil, care ulterior îi afectează sănătatea și metabolismul. De multe ori se întâmplă atunci când hrănești copilul și în viteza vieții de zi cu zi, părinții își înghesuie literalmente copilul, temându-se în același timp că nu va mânca corect și va rămâne flămând.

somn

Cu toate acestea, cea mai importantă regulă de urmat este ca copilul să mănânce exact cât dorește. Și nu este deloc înfricoșător, dacă uneori, în loc de un castron cu un fel de mâncare, preferă doar un măr sau ceva foarte ușor de mâncat. Corpul copilului însuși sugerează în mod clar de ce are nevoie. Este foarte important să ai în meniul copilului lucruri care îi plac sau cel puțin să ai un lucru pe masă pe care l-a comandat înainte. Este util pentru copiii mai mici să mănânce fructe și legume și, din moment ce toată lumea știe că acestea nu sunt alimentele preferate ale unui copil, este bine să le combinați cu ceva care îi place și îi place să mănânce.

În plus, multe bunici, în efortul de a-i face pe plac copilului său, cumpără dulciuri, bomboane de ciocolată și tot felul de alte alimente dăunătoare care sunt extrem de dăunătoare sănătății sale. În general, modelul general pentru alimentația corectă a unui copil arată astfel:

- legumele și fructele trebuie să fie prezente în meniu, indiferent de modul în care vor fi servite

- trebuie să aibă și feluri de mâncare care îi plac

- dacă copilul nu are pofta de mâncare și acest lucru se întâmplă bineînțeles o dată, să nu fiu convins că ar trebui să mănânce

- lucrurile dulci de la o vârstă fragedă trebuie evitate pe cât posibil

O altă condiție foarte importantă pentru sănătatea stabilă a copilului este un somn bun. Înainte ca părinții să se grăbească cu privire la faptul că copilul lor se trezește noaptea și uneori are un somn agitat, trebuie să fie conștienți de câte ore doarme de fapt și dacă numărul excesiv de ore nu cauzează toate celelalte probleme. De obicei, un copil mic ar trebui să doarmă aproximativ 15 ore.

Pentru a asigura somnul complet al bebelușului, desigur, trebuie create condițiile adecvate. De exemplu, designul camerei este destul de important pentru un copil, oricât de mic ar fi acesta, pentru că este cel în care își va petrece cea mai mare parte a timpului și în care va vedea lucruri interesante pentru el. Poate chiar să cânte muzică înainte de a adormi. Este bine să așezi jucăriile copilului lângă pătuț, astfel încât să le poată lua oricând. Nu există o modalitate mai bună de a adormi decât să joci jocuri.

Dacă se urmează toate sfaturile de până acum, fără îndoială, copilul dumneavoastră va crește cu un sistem nervos stabil și, mai mult, nu va fi răsfățat sau capricios, ceea ce se recunoaște că sistemul nervos al copilului este tensionat.