Varice
sunt un impozit pe imobilizare

Insuficiența venoasă cronică este o patologie vasculară severă și debilitantă. Plângerile de boală venoasă cronică au 37% dintre adulți, adică. fiecare al treilea bulgar. Femeile sunt afectate de 3 ori mai mult decât bărbații. Boala este adesea subestimată - 3/4 dintre pacienți nu sunt tratați sau, dacă încep tratamentul, o încep mai târziu. Acest lucru duce la consecințe grave, se dezvoltă alte boli concomitente, iar etapa finală poate fi chiar dizabilitatea.

varice

Este variculos periculos?
Consecințele sale sunt tromboflebită acută, sângerări de la vene varicoase, modificări trofice și boli de piele, dermatită, ulcere varicoase. Cea mai gravă complicație este formarea cheagurilor de sânge în varice și separarea acestora. Trombul detașat intră cel mai adesea în plămâni și provoacă o boală severă, care pune viața în pericol - embolia pulmonară.

Simptomele varicelor sunt:
* oboseală ușoară și greutate a membrelor inferioare;
* roșeață;
* durere, senzație de căldură;
* percepție pe timp de noapte;
* glezne umflate la sfârșitul zilei.

Dacă aveți astfel de simptome, consultați-vă medicul personal. Și solicitați consultarea cu un flebolog sau un angiochirurg pentru a efectua un examen clinic, care poate include: ultrasunete Doppler, scanare duplex etc.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea varicelor?
* Ereditate - părinți cu rezistență redusă a țesutului conjunctiv care alcătuiește supapele. s-a dovedit științific că stilul de viață și mediul înconjurător sunt un factor mult mai important decât povara familiei;
* Activitatea fizică - un stil de viață sedentar și unele ocupații asociate cu statul prelungit sunt condiții prealabile pentru dezvoltarea varicelor;
* Sarcina - este considerată una dintre premisele tradiționale, a fost dovedită o legătură între a 2-a sau a 3-a sarcină și apariția venelor varicoase;
* Obezitate - greutatea suplimentară este, fără îndoială, o condiție prealabilă pentru varice;

* Inaintarea in varsta - pierderea tonusului tesutului si subtierea peretilor venosi;
* Meniu atunci când nu luăm suficientă fibră;
* Abuzul de alcool, utilizarea terapiei de substituție hormonală sau a contraceptivelor;
* Provocări de căldură - solar, expunere la soare, trebuie aplicate judicios.

Tratamentul varicelor:
În etapa inițială se reduce la așa-numitul compresie elastică - lenjerie specială, bandaje vindecătoare (elastice) ”

Pe măsură ce boala varicoasă progresează, este tratată cu terapie medicamentoasă cu flebotonice, angioprotectoare, dezagregante, antiinflamatoare. Dar remediile vindecă simptomele, reduc durerea, dar nu vindecă venele bolnave.
Varicele sunt tratate chirurgical.

Prin urmare, prevenirea și o dietă sănătoasă bogată în fibre rămâne cea mai bună prevenire a varicelor! Și mișcarea!

Alimentație sănătoasă pentru varice

Înlocuiți alimentele grase cu alimente bogate în fibre!
Includeți în meniu alimente bogate în fibre precum fructe, legume, cereale.

Tăiați gemul!
Dimineața și seara beți un pahar de apă cu 2 linguri. miere și 2 linguri. Oțet de mere.

Slăbi! Scapă de kilogramele în plus
Cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare sarcina pe venele picioarelor.

Obțineți suficiente vitamine
Vitaminele întăresc vasele de sânge, previn cheagurile de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui în vasele de sânge mici.
Vitamina P, în combinație cu vitamina C, restabilește elasticitatea vaselor de sânge, reduce permeabilitatea și fragilitatea capilarelor. În cantități mari este conținut în măceșe, citrice, coacăze negre, ceai verde, cafea, bere, vin.
Vitamina B1, deficiență care duce la slăbiciune musculară, pierderea senzației la nivelul picioarelor, arsură și umflare, se găsește mai ales în fasole, cereale, carne, ficat și drojdie de bere.
Vitamina B6 este necesar pentru multe procese chimice care apar în organism, este, de asemenea, implicat în formarea sângelui. Când este deficitar, pot apărea dureri de picioare, crampe și boli de piele. Se găsește în cele mai mari cantități în ficat, arahide, cereale, drojdie de bere, tărâțe, gălbenuș de ou, pui, broccoli. Nu trebuie uitat că vitamina B6 este distrusă prin încălzire sau congelare.

Pe lângă vitamine, sunt necesare și oligoelemente - cupru, zinc, calciu, mangan, potasiu, sodiu, acizi grași.

Pentru mișcare, fiecare ar trebui să-și găsească forma preferată, dar există ceva care poate fi o recompensă pentru picioarele noastre - un masaj frumos. Începe de la pași și continuă în sus.
Puteți încerca sticle de bere pentru a vă mișca picioarele în timp ce stați în fața computerului.