- Ești dezgustat? Nu ești însărcinată? ” - Puține femei au auzit această întrebare în viața lor. Și puțini nu și-au recunoscut sarcina timpurie mai întâi prin aversiunea specială față de anumite alimente și mirosuri.

greață-sarcina-pentru

Gustul blând din gură, greața și dorința de a vărsa sunt semnele neechivoce și însoțitoare ale sarcinii, pe care femeile le cunosc bine, dar foarte greu de tolerat.

Greața însoțește sarcina timp de aproximativ două luni - din a 4-a până în a 12-a săptămână. Unele femei îl tolerează mai mult - până la sfârșitul celei de-a 6-a luni, în timp ce altele abia beau din această „ceașcă amară” a viitoarei maternități. un factor major de disconfort în timpul sarcinii timpurii.

Deși este cunoscut sub numele de „boală de dimineață”, toată lumea știe că poate apărea în orice moment al zilei - chiar dimineața nivelul zahărului din sânge este cel mai scăzut.

CE CAUZEAZĂ DE FAPT SPASMELE STOMACULUI?

Majoritatea experților consideră că greața se datorează modificărilor nivelurilor hormonale în timpul sarcinii. La femeile care sunt adesea greață, concentrația hormonului HCG (gonadotropină corionică umană) este crescută. Nivelurile hormonale ating vârful între a opta și a zecea săptămână de sarcină și încep să revină la normal după a 12-a săptămână.

Se crede, de asemenea, că multe alimente și substanțe care sunt dăunătoare sau potențial periculoase pentru sănătatea viitoarei mame și a fătului îi provoacă în mod natural dezgust. Acestea sunt în primul rând alcoolul, nicotina și cafeaua. Prin aceeași logică, carnea, ouăle și peștele aparțin acestui grup deoarece pot dezvolta rapid microorganisme patogene. Cu alte cuvinte, prin greață, corpul femeii însărcinate însuși semnalează care este un pericol potențial pentru el.

CLASIFICAREA

Pe primul loc în clasamentul alimentelor „dezgustătoare” sunt felurile de mâncare prăjite și grase. Bucăți de pui sau brânză, omlete, cartofi prăjiți, gătite cu terci - aceste alimente sunt pe lista celor mai greu de tolerat de către viitoarele mame. concurează cu peștele - prăjit, copt, afumat sau marinat, mirosul său specific este adesea dezgustător pentru simțul mirosului și gustul unei femei gravide.

Bucătăria chineză, în care aproape totul este prăjit cu o mulțime de condimente, nu este, de asemenea, bine tolerată, iar gustul său caracteristic acru-dulce este respingător pentru multe mame viitoare. Apropo de bucătăria chinezească, să nu uităm de ciuperci. Numai tipul de ciuperci din masă poate provoca o reacție violentă în stomacul unei femei însărcinate.

În partea de sus a acestui clasament se află, de asemenea, torturi grase, tutmanitsi, cuties, gogoși și tot felul de aluat prăjit. Este important să subliniem prăjiturile, deoarece fursecurile sărate, de exemplu și alte paste, cum ar fi sărurile etc., ajută adesea la stingerea furtunii din stomac.

Alimentele picante preparate cu multe condimente parfumate sunt, de asemenea, pe lista neagră. Aceasta nu include salatele crude, cu excepția celor care conțin ceapă proaspătă. Cu toate acestea, unele legume crucifere pot provoca greață. Acestea sunt: ​​varza, conopida, broccoli.

Există femei care spun că produsele lactate (în special laptele), precum și unele fructe precum bananele, le fac să simtă și disconfort la nivelul stomacului. La urma urmei, trebuie să acceptăm ca normal faptul că destul de multe femei însărcinate vomită în fiecare zi. ceva diferit.

Punem cafeaua, în special alcoolul și țigările, pentru că nu sunt alimente în adevăratul sens al cuvântului. De fapt, a trebuit să începem cu ei, deoarece acestea provoacă cea mai violentă reacție de dezgust de la cea mai timpurie sarcină și, în multe cazuri - până la naștere și după.

CE VĂ CALMĂ STOMACUL?

În primul rând, nu vă permiteți să vi se înfometeze prea mult, deoarece acest lucru scade nivelul zahărului din sânge și provoacă o senzație de greață și vărsături. Este important ca stomacul să nu rămână complet gol. Când nu vă simțiți confortabil, mâncați niște alimente cu carbohidrați - biscuiți sărați, fulgi de ovăz, cartofi, orez, spaghete, un baton de ciocolată. Ruslele, fructele uscate sunt cele mai bune la care te poți gândi. Alimentele „bune” sunt fructele, în special merele acide, avocado, struguri, citrice. O felie de lămâie sau grapefruit în gură va suprima dorința de a vărsa. Uneori este suficient doar să-l mirosiți. O lingură de înghețată face aceeași treabă cu suptul de lămâie Păstrați întotdeauna înghețata în frigider Un pic de iaurt vă ajută, de regulă, alimentele reci și călduțe sunt preferabile celor fierbinți.

Bea mai multe lichide și urmărește cum reacționează stomacul - sfătuiește femeile cu experiență. Alternativ, puteți încerca fructe bogate în apă - pepene verde, struguri și multe altele. Ceaiul de ghimbir este un remediu dovedit pentru greață.

Nu este recomandat sprijinul medicamentos împotriva vărsăturilor fără a consulta un medic, dar înainte de a-i bate la ușă, încercați o plimbare în aer curat. Acesta este modul perfect de a-ți recâștiga stima de sine.

Autor: Tony Todorova
Consultant: Dr. Valentin Shkodrov, obstetrician-ginecolog, DCC 18