Acasă »Dietele» Când începeți o dietă

dietele
De luni sau imediat

Am decis să urmăm o dietă, am ales-o pe cea potrivită pentru noi, dar ne întrebăm dacă acum este cel mai bun moment pentru asta. Se apropie sărbătorile, plecăm în vacanță sau avem o altă ocazie cu care suntem siguri că va exista mâncare ispititoare.

Dietele de masă încep luni, luna viitoare, anul viitor ... Familiar, nu? La nivel subconștient, această decizie este legată de începutul a ceva nou - o săptămână, o lună sau un an. Dieta ca mod de a mânca care ne va oferi sănătate și o cifră bună este, de asemenea, ceva nou.

Adevărul este că nu există un moment perfect pentru nimic. Flexibilitatea și adaptarea la situație sunt importante pentru o afacere de succes.

Procrastinarea, scuzele și lipsa motivației sunt motive pentru eșecul pierderii în greutate (și nu numai).

Desigur, există momente în care nu este potrivit să te apuci de diete. De exemplu:

Deși suntem pe locul doi la numărul de weekenduri, după Japonia, sunt multe momente bune pentru a începe dieta ta pentru a slăbi.

Da, motivația este una dintre cele mai importante condiții. Motivul pentru care vrem să slăbim - să fim sănătoși, să intrăm în blugii tăi preferați, să ne placă reflexia din oglindă ... Este strict individuală și este factorul motrice în fiecare demers, inclusiv în dietă.

Ce te motiveaza? Urmați diete stricte înainte de sărbători?