alimente

Credeți sau nu, există unele alimente care vă pot schimba aspectul feței.

Notați-le, pentru că astăzi vă vom spune despre ele și despre modul în care acestea vă afectează fața.

1. Vin

Una dintre caracteristicile comune ale persoanelor care beau mult vin este că au riduri foarte vizibile, precum și pete pe nas. De asemenea, au mici riduri sub ochi și pleoape umflate.

De parcă nu ar fi suficient, pielea ta se deshidratează și tinde să se înroșească. Porii tăi se extind, de asemenea.

Toate acestea se întâmplă deoarece vinul conține cantități mari de zahăr, precum și pesticide și sulfiți. De aceea băuturile alcoolice provoacă deshidratare.

Acest lucru duce în general la pierderea de apă în corpul dumneavoastră. De asemenea, vă obligă ficatul să se supraîncărce, ceea ce înseamnă că veți avea probleme cu stomacul a doua zi. Acest lucru face ca pielea să arate ridată, ofilită și cu urme roșii.

În plus, dacă consumi prea mult alcool pe termen lung, se poate dovedi că vei perturba funcția bacteriilor intestinale și vei provoca multe boli.

Pentru a începe să corectați problema, este necesar să încetați consumul fiecărui produs alcoolic timp de cel puțin 3 săptămâni. Acest lucru va lăsa pielea să repornească.

2. Lapte

Persoanele care beau cantități excesive de produse lactate au caracteristici similare. În acest caz, fața se caracterizează prin cercuri sub ochi și pleoape umflate.

Punctele negre și petele apar și în zone precum bărbia.

Laptele poate afecta cu adevărat culoarea feței, chiar dacă nu aveți lactoză. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce îmbătrânești, pierzi o cantitate semnificativă de enzime care ajută la absorbția lactozei.

Deși nu este o alergie, provoacă unele modificări în corp și față. Deci, dacă vezi că fața ta este umflată și pielea palidă, încearcă să stai departe de produsele lactate câteva săptămâni.

În acest fel, veți putea determina dacă fața dvs. se îmbunătățește și dacă simptomele dispar. Apoi, vă veți putea asigura că acest lucru se datorează consumului excesiv de produse lactate.

3. Zahar

Există, de asemenea, o față foarte tipică pentru persoanele care mănâncă mai mult zahăr decât ar trebui. Aceasta include riduri foarte adânci pe fața superioară, pungi sub ochi, piele subțire, palidă și acnee.

Zaharul, pe lângă faptul că este un nutrient pe care ar trebui să-l consumi cu înțelepciune, deoarece te poate face să te îngrași, aparține alimentelor care îți pot schimba aspectul feței.

Ce face zahărul este să crească glicozilarea. Astfel, afectează procesul prin care moleculele de glucoză în exces se atașează la colagen, deteriorându-l și făcându-l mai puțin elastic.

Toate acestea accelerează îmbătrânirea pielii, ajutând la formarea ridurilor și, de asemenea, modifică tonul pielii.

Dacă doriți o piele perfectă, unul dintre cele mai bune lucruri este să reduceți la minimum aportul de zahăr și să alegeți produse alternative.

4. Gluten

Consumul excesiv de produse care conțin gluten nu dăunează doar celor care suferă de boală celiacă.

Fața cuiva care mănâncă mult gluten se caracterizează prin pete negre pe frunte, obraji și bărbie, obraji roșii și umflături. Cu alte cuvinte, glutenul este unul dintre alimentele care vă pot schimba aspectul feței.

Dacă observați semnele de mai sus, trebuie să știți că acestea pot indica faptul că organismul dvs. nu poate absorbi glutenul.

Glutenul este un tip de proteine ​​și se găsește în alimente precum:

Se găsește și în băuturi precum:

Dacă bănuiți că aveți intoleranță la gluten, puteți face un test simplu: ar trebui să încercați să eliminați aceste produse din dietă timp de 2 până la 3 săptămâni. Nu mai mâncați toate alimentele care conțin gluten și vedeți dacă există modificări ale pielii.

Dacă după două săptămâni simptomele nu dispar, poate fi necesar să faceți un test pentru intoleranță alimentară, dar nu pentru gluten.

Dar pentru a menține o greutate sănătoasă, cel mai bine este să nu mai mâncați carbohidrați simpli, precum cei din paste, cel puțin cele făcute cu făină albă.