Grăsimea de pe burtă nu doar amenință figura, ci și periculoasă pentru sănătate. Acumularea de grăsime în abdomen, spate și pelvis duce la un risc crescut de diabet, boli cardiovasculare, probleme hormonale și sindrom metabolic.

topesc

Unele alimente provoacă în plus balonare în stomac și intestine, ceea ce face ca burta să arate și mai mare. Cum să rezolvăm această problemă?

Există câteva alimente care ajută la reducerea grăsimii din burtă și a balonării. Cine sunt ei?

Semințe de fenicul (fenicul)

Mararul este un condiment parfumat cu multe proprietăți utile. Are un gust și o aromă ușoare. Este saturat cu fibre, magneziu, calciu și fier, ceea ce îl face extrem de util. Ingredientele din acesta stimulează sistemul digestiv. Acest lucru ameliorează balonarea și topește grăsimea din burtă.

Ei spun că, pentru a lupta împotriva grăsimilor, trebuie să mâncăm mai multe grăsimi, dar nu grăsimi, ci grăsimi utile. Există astfel de somon.

Este foarte bogat în acizi grași polinesaturați, care reduc nivelul zahărului din sânge și al insulinei - principalii vinovați pentru acumularea de grăsime abdominală.