pentru

Ce alimente și băuturi trebuie să evitați atunci când aveți diaree:

Produse grase - alimente și produse prăjite care conțin multă grăsime, sosuri și toppinguri grase.

Lapte și produse lactate, inclusiv unt, înghețată, brânză galbenă, chiar și brânză. Chiar dacă nu aveți intoleranță la produsele lactate, în timpul diareei se dezvoltă una temporară, care trece odată cu recuperarea. O excepție de la regulă este laptele bogat în probiotice.

Alcool și băuturi cofeinizate De asemenea, nu sunt recomandate deoarece acestea ajută la deshidratarea organismului și la complicarea stării acestuia.

Îndulcitori - sorbitolul și altele, deoarece în unele acționează ca laxative. În caz de diaree, ar trebui să evitați consumul de produse cu înlocuitori de zahăr, inclusiv gumă de mestecat și bomboane fără zahăr, nealcoolice cu îndulcitori etc.

- Neadecvate simptomului sunt și alimentele care absorb gazele. Acestea sunt varza, leguminoasele, broccoli, conopida. În general, fructele și legumele crude, ca excepție de la regulă, nu sunt alimentele cele mai potrivite pentru diaree.

- De asemenea, evitați alimentele care nu sunt depozitate corespunzător. Aceasta include dezghețarea și recongelarea produselor, șederea prelungită a produselor în ferestre sau în frigider. Trebuie acordată o atenție deosebită cărnii și peștelui.