Pierderea în greutate este una dintre principalele provocări cu care începem anul. Dacă doriți să obțineți rezultate, începeți acum. Iată care sunt alimentele pe care trebuie să le excludeți din dieta dvs. pentru a obține pierderea în greutate dorită.
PÂINE ALBĂ
Conține aproape la fel de multe calorii ca cerealele integrale. Dar făina integrală este bogată în fibre, ceea ce îmbunătățește conducerea intestinală și prelungește senzația de sațietate.
MANCARE PRAJITA
Acest tip de mâncare nu este deloc recomandat dacă urmezi o dietă de slăbit, deoarece are un conținut ridicat de calorii.
PÂINE
De asemenea, nu este recomandat dacă doriți să slăbiți. Acestea conțin o mulțime de calorii în plus și sunt, de asemenea, prăjite.
SOS GRAV
Sosurile sunt printre cele mai bogate în calorii. De asemenea, sunt grele și deschid pofta de mâncare.
Aceste alimente interzise pentru scăderea în greutate nu sunt prezente în mod accidental în această listă, deoarece cresc apetitul și acumulează grăsimi. Deci, căutați înlocuitori sănătoși pentru ei.
Alimentele interzise în dietă pentru scăderea în greutate adăugat de Nadia Koleva pe 02.02.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Alimentele interzise în dietă pentru scăderea în greutate Pierderea în greutate
- Dieta 3x1 pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta ne poate face să fim nervoși; cum să faci față senzației - sănătate și frumusețe
- Dietă; In fiecare zi; pierderea în greutate cu o dietă separată Senzație - sănătate și frumusețe
- Idei de slabit; cele mai noi tendințe, personal de la experții Sensation - sănătate și frumusețe