Probleme de piele și digestive, dureri de cap frecvente, supraponderalitate, oboseală cronică și altele. Acestea sunt câteva dintre simptomele care sugerează că sistemul limfatic are nevoie de detoxifiere. Sistemul limfatic face parte din sistemul vascular, cu vase limfatice localizate pe tot corpul nostru. Este compus din limfă, vase limfatice, ganglioni limfatici, organe limfatice, țesut limfoid difuz.
Efectuează funcții importante prin transportul substanțelor nutritive, are o funcție de protecție, elimină excesul de lichid în spațiul intercelular.
Consumul de ceaiuri din plante, activitatea sportivă regulată, alimentația sănătoasă, îmbunătățesc funcția acestuia. Aflați ce alimente sunt deosebit de bune pentru sistemul limfatic și ajutați la detoxifierea acestuia.
Sunt un superaliment, în special merisoarele, care sunt bogate în agenți de detoxifiere care curăță sistemul limfatic, dar hidratează și corpul. Deoarece limfa ajută organismul să filtreze toxinele, este important să consumați alimente cu beneficii antibacteriene, cum ar fi afine. Desigur, nu ratați afinele, zmeura, căpșunile, sunt extrem de bogate în antioxidanți.
Lămâi, grapefruit, tei, portocale sunt unele dintre cele mai detoxifiante alimente pe care le puteți adăuga în meniul zilnic. Acestea ajută la sinteza unor enzime digestive importante, iar vitamina C pe care o furnizează este un puternic antioxidant. Citricele sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea și funcția ficatului.
- Alimente utile pentru ochi - Știri din Burgas
- Sfaturi utile pentru dezinfectarea la domiciliu a zonelor alimentare și de bucătărie - știri, video, publicare
- Alimente utile pentru detoxifierea primăverii - Betty
- Alimente utile și dăunătoare pentru glanda tiroidă Noutăți
- Cele mai dăunătoare alimente sănătoase