Ne place mâncarea, așa că este bine să o cunoaștem bine pentru a ne salva astfel de situații incomode când suntem de vină. Da, consumând anumite alimente atât de delicioase pentru noi, ne provocăm dureri pe care le vom salva de acum înainte. Pentru că, mai presus de toate, ne iubim pe noi înșine și vrem să ne simțim bine în pielea noastră. Dreapta?
Unele dintre alimentele care provoacă o senzație de greutate ne vor descurca pe unii dintre noi, dar faptele sunt acolo.
# Iaurtul
# În pâine, vinovatul pentru balonare și greutate în stomac este glutenul.
# Merele. Sunt sănătoși, dar în timpul zilei. Consumul moderat de fructe suculente este bun pentru sănătate, dar rețineți că merele conțin fibre, care saturează și umflă stomacul.
# Produse gata preparate/semifabricate. Nu este nimic mai ușor, mai rapid și mai gustos decât mâncarea gata preparată. Străzile orașului sunt pline de tot felul de tentații culinare - dulci și sărate. Atenție, oricât de apetisante și plăcute ar fi, aceste alimente sunt bogate în sodiu, care umflă stomacul în timpul și după digestie.
# Produse dietetice cu 0% zahăr. Indiferent de natura produsului, pentru băut sau mâncat, 0% din alimente generează gaze în organism. Acum explicați pentru că stomacul este umflat.
# Cereale. Consumul excesiv de fibre duce la balonare cronică și senzație de greutate. Fulgi de porumb tradiționali cu lapte este o combinație înfricoșătoare pentru stomac. Ambele produse, separat, provoacă balonare, gaze și senzație de greutate în stomac.
și
# Pastele stau la baza tuturor. Când adăugăm adăugările apetisante care le completează atât de bine la gust, greutatea devine și mai mare.
- Alimentele care cauzează celulita - Dietele și fitnessul
- Top 3 alimente care umflă stomacul - Dietele și fitnessul
- Alimentele care ne fac să ne simțim fericiți ne ajută și să slăbim
- Top 5 alimente care nu interferează cu nicio dietă - Dietele și fitnessul
- Șase alimente pe care nutriționiștii nu le consumă niciodată - Dietele și fitnessul