Piersici
Bogat în vitamina C și doar 39 de calorii la 100 g.
Fig
Smochinele conțin fibre, potasiu, acid folic și multe vitamine. Sunt potrivite pentru o gustare. 100 g - 49 de calorii.
Ardei
Ardeii roșii sunt o sursă bună de beta-caroten, iar cei verzi conțin cantități generoase de vitamina C. Indiferent de tipul lor, ardeii sunt săraci în calorii. 100 g - 26 de calorii.
Dovlecel
Dovlecelul oferă organismului vitamine și substanțe nutritive esențiale - inclusiv magneziu, potasiu și cupru. Conțin doar 80 de calorii pe jumătate de castron. 100 g - 23 de calorii.
Pepene
Pepenele verde este un fruct dulce și gustos potrivit pentru micul dejun. 36 de calorii la 100 g.
Pepene
Pepenele conține doar 34 de calorii la 100 de grame de fructe. Bogat în vitamina A.
Strugurii
Strugurii purpurii și roșii conțin resveratrol - un antioxidant care relaxează vasele de sânge. 100 g - 69 de calorii.
Merele
Merele sunt o sursă de fibre solubile în pectină care blochează absorbția grăsimilor alimentare. Bogat în quercetină și acid elagic. 100 g - 46 de calorii.
- Alimentele grase care ne fac să slăbim - Dietele și fitnessul
- Vrei să slăbești Măsurează-te miercuri - Diete și fitness
- Alimente surprinzătoare de evitat dacă doriți să slăbiți
- Burtă grasă 5 greșeli care te împiedică să slăbești
- Quanch Tatluthu și-a sculptat corpul pentru un nou rol - Dietele și fitnessul