1. Nuci
După cum știm deja, mâncarea ne afectează sănătatea și aspectul. Ne determină tonul și modul în care ne simțim.
Există produse care ne deschid apetitul și mai mult și ne fac să mâncăm cantități mai mari de alimente.
Exemple includ cerealele procesate, produse de patiserie care conțin aspartam, chipsuri și gustări de glutamat monosodic, alimente cu alcool, sirop de porumb, gumă de mestecat.
În același timp, există alimente care sunt mult mai benefice decât acestea și care ne pot satisface foamea mai repede.
Un reprezentant demn al acestora este semințele de in. Suprimă pofta de mâncare a lupului rapid, oferind în același timp organismului nostru multe substanțe utile, inclusiv acizi grași omega-3 și fibre.
Luați 1 lingură. înainte de fiecare masă și vei simți că senzația ta de foame nu este atât de palpabilă.
Vedeți ce alte alimente pentru a vă potoli mai repede apetitul în galeria noastră.
- Mituri dietetice pe care le putem ignora în siguranță - Despre femeie
- Alimente dietetice și sănătoase la expozițiile „Foodtech” și „Agra” din Plovdiv - Pod Tepeto - Adevărul despre
- Alimente și băuturi dietetice online cu livrare la domiciliu - Alimente organice, speciale și fitness
- Alimentele dietetice - EcoSlim
- Rețete dietetice pe care le vei iubi