Alimentele din lanțurile de fast-food ne micșorează creierul, au demonstrat oamenii de știință din SUA. Studiul a fost realizat pe soldați americani care au consumat mâncare rapidă timp de un an. Rezultatul a fost deteriorarea centrelor creierului care sunt responsabile pentru luarea deciziilor.
Există și alte alimente care duc la o prostie rapidă și ireversibilă.
Zahărul afectează negativ capacitatea de a-ți aminti. De asemenea, reduce simțul coordonării. Reduceți cantitatea de zahăr pe care o utilizați. Puteți înlocui albul cu maro sau îndulci cu miere.
Oamenii de știință încă discută dacă guma de mestecat îmbunătățește funcția creierului sau mai degrabă interferează cu aceasta. Conform unor cercetări recente, aceasta ne dăunează memoriei pe termen scurt. Dacă nu puteți renunța complet la guma de mestecat, experții vă sfătuiesc să o mestecați doar la câteva minute după ce ați mâncat pentru a o face utilă cel puțin pentru dinți.
Alimentele grase și bogate în calorii sunt periculoase nu numai pentru talie, ci și pentru creierul nostru. S-a demonstrat că persoanele care consumă mai multe alimente grase sunt mai predispuse la boala Alzheimer. Sănătatea dvs. va fi îmbunătățită semnificativ dacă mâncați pește în loc de carne grasă. Acizii grași omega 3 îmbunătățesc, de asemenea, funcția creierului.
- Mâncarea ca artă și sursă de inspirație - Sănătos - Mâncare
- Aceste alimente sunt doar pentru bărbați iarna - vă vor face să vă placă Hercules - ARC Information Agency
- Șase alimente cu vitamina C care acționează ca Viagra - Curios
- Mănâncă ca un viking viking sănătos pentru corp, nutriție, dietă, nordic, Islanda, Suedia
- Dieta mediteraneană ca mod de viață - Alimente organice - CASH Media - Știri, economie, afaceri,