Dacă oamenii stau în picioare drept timp de 6 ore pe zi, pot reduce semnificativ riscul de obezitate, au descoperit oamenii de știință de la Universitatea din Texas. Potrivit acestora, aceasta este modalitatea de a reduce riscul de supraponderalitate cu 32%, precum și cu o treime din cantitatea de țesut adipos din organism.

modalitate

Specialiștii și-au propus să găsească o modalitate de a neutraliza răul unui stil de viață sedentar. Timp de cinci ani, ei au monitorizat stilul de viață a 7.000 de voluntari adulți, monitorizând toți parametrii schimbării cifrei lor. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, cât timp au petrecut participanții în poziție verticală, comparându-i cu indicele lor de masă corporală, procentul de grăsime și circumferința taliei. Rezultatele au arătat că starea verticală timp de 6 ore a redus riscul obezității la bărbați cu 32% și la femei cu 35%. În poziție verticală timp de 12 ore, procentele au fost de 59 și respectiv 57.

Experții au arătat, de asemenea, că obiceiul de a petrece mult timp pe picioare, combinat cu exercițiile fizice, reduce semnificativ riscul de sindrom metabolic.