uimitoare

Nu totul poate fi înlocuit cu multivitamine

Nutriționiștii moderni și profesioniștii din medicina de astăzi sunt încrezători - există multe alimente care au proprietăți curative și holistice. Și sunt cu adevărat cruciale pentru sănătate, asigurând aprovizionarea optimă a organismului cu substanțele necesare.

Unele persoane chiar devin deprimate sau „doar” obosesc ușor și devin susceptibile la boli, deoarece nu mănâncă sănătos în fiecare zi. Nu totul poate fi înlocuit cu multivitamine! Există sute de ingrediente vindecătoare în alimentele cu proprietăți holistice și vindecătoare și ne pot ajuta să ne protejăm de boli în modul cel mai natural - prin alimente.

Dieta vindecătoare este o dietă care subliniază utilizarea multă apă, fructe și legume proaspete, alimente vindecătoare, săruri marine nerafinate și grăsimi sănătoase. Includând aceste alimente și evitând în același timp produsele pline de toxine, ne putem proteja de multe boli diferite.

Importanța fructelor și legumelor proaspete într-o dietă echilibrată nu trebuie neglijată. Acestea conțin o mulțime de fibre și substanțe nutritive, care sunt vitale pentru menținerea sănătății, recomandă zdrave.bg.

Dacă ar trebui să faceți un fel de listă a alimentelor medicinale și a bolilor împotriva cărora le protejează, ar arăta astfel:

- Rac: morcovi, lime, usturoi, lamaie;

- Constipație: varză, migdale, castraveți, morcovi, salată, var, banane, porumb, curmale, smochine, stafide, spanac, cartofi, pâine de grâu;

- Răceală și tuse: lămâie, usturoi, ghimbir, tei;

- Acizi: nucă de cocos, grapefruit, arahide, miere, iaurt;

- Holeră: lapte de cocos, castraveți, ceapă;

- Artrita: banane, mere, mango, usturoi, castraveți;

- Hipertensiune arterială: banane, mere, usturoi, lămâie, tei, ovăz, ceapă;

- Dizenterie: morcovi, banane, usturoi, arahide, rodie, semințe de mango;

- Probleme cu dinții și gingiile: arahide crude, var, mere, rodie, ceapă, spanac;

- Viermi: nucă de cocos proaspătă, morcovi, papaya, rodie, roșii;

- Icter: ridichi, trestie de zahăr;

- Colesterol ridicat: frunze de curry, mere, usturoi, tei, grapefruit, lămâie, ovăz, stafide, semințe de floarea soarelui, soia;

- Sistem imunitar: pepene verde (deoarece conține cantități mari de glutation, care ajută la creșterea imunității și este o sursă bogată de potasiu și antioxidanți vitamina C și licopen);

- Boli de inimă: morcovi, varză, miere, sparanghel, mere, ceapă, usturoi, portocale, grapefruit, struguri, lămâie, tei, stafide;

- Impotență: migdale, naut negru;

- Inflamatie: usturoi, cirese, curcuma;

- Hemoroizi: ceapă, smochine, ridichi, tei;

- Pietre la rinichi: roșii, mere;

- Glicemie ridicată: schinduf (Trigonella foenum-graecum sau schinduf), karelia (Momordica charantia sau pepene amar);

- Ulcer peptic: var;

- Pertussis: ceapa, usturoiul;

- Acnee/cosuri: lime, suc de castravete (aplicat pe fata), lamaie;

- Diabet: grapefruit, arahide, fasole mare, tei, frunze de mango, salată, soia, schinduf, amla (agriș indian sau Emblica Officinalis).