Factorii care joacă un rol major în rezultatele pozitive ale celor 180 de secunde suplimentare sunt comunicarea de familie și mesele planificate.

3 minute suplimentare de alimente contribuie la reducerea riscului de obezitate la copii, arată un nou studiu, citat de „Daily Mail”.

alte

Studiul a constatat că, în familiile mai sărace, 3 minute bonus de timp de hrănire au dat rezultate semnificative în menținerea greutății normale a adolescenților.

Factorii care joacă un rol major în rezultatele pozitive ale acestor 180 de secunde în plus sunt comunicarea de familie și mesele planificate, spun autorii studiului de la Universitatea din Illinois.

„Copiii ale căror familii mănâncă mai mult de 20 de minute împreună și de patru ori pe săptămână cântăresc semnificativ mai puțin decât ceilalți adolescenți care se ridică de la masă după 15 sau 17 minute de masă”, a spus dr. Barbara Feiss.

„Aceste 3 minute suplimentare au într-adevăr un impact uriaș, dar în timp”, a adăugat el.

Cercetătorii au observat 200 de mese de familie și au testat efectele cumulative ale factorilor socioeconomici și comportamentul persoanelor ai căror copii sunt încă în școala primară.

Pentru familiile care susțin că a mânca împreună este o parte importantă a vieții lor de familie și este de o importanță specială pentru ei, copiii sunt mult mai puțin susceptibili de a fi supraponderali.

Familiile care vorbesc mai mult și sunt mai pozitive în timpul meselor au și copii a căror greutate este sănătoasă.

"Este ceva din care putem învăța. Este mult mai greu să schimbăm factori precum starea civilă, educația părinților sau să schimbăm mahalalele în care trăim", a spus dr. Feiss.

Familiile care locuiesc în cartiere mai sărace din Statele Unite se confruntă cu mult mai multe probleme, cum ar fi accesul mai dificil la alimente sănătoase.

Dar chiar și cu acești factori de risc, familiile care au o alimentație completă mai completă au mai multe șanse să aibă copii cu greutăți sănătoase.