Alternative fără gluten la pâine

pâine

Deoarece renunțarea la pâine este o mare provocare pentru majoritatea oamenilor, înlocuirea pâinii cu o alternativă fără gluten este o opțiune bună, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Există mai multe soluții în acest scop.

Primul este să folosiți făină fără cereale. Cele mai renumite dintre acestea sunt făina de in, făina de orez, făina de cartofi și făina de porumb. Fiecare dintre ele poate fi folosit pentru a face pâine sau pâine.

A doua soluție este de a cumpăra pâine integrală cu cereale încolțite. Aceasta este o alternativă mai scumpă și, în același timp, mai incomodă, deoarece acest tip de pâine este dificil de găsit, în timp ce în același timp prețul său este mai mare decât un pachet de făină de orez, de exemplu. Cu toate acestea, dacă nu sunteți interesat să faceți și să frământați pâine, aceasta poate fi opțiunea mai bună pentru dvs.

Poate că cea mai puțin cunoscută soluție este să-ți faci propria pâine, dar nu din făină gata preparată, ci din nuci încolțite. Această opțiune necesită cel mai mult timp de la celelalte, deoarece trebuie să așteptați ca semințele să încolțească și apoi să pregătiți și să coaceți pâinea în sine. Cu toate acestea, aceasta este probabil cea mai utilă alternativă. Dacă doriți o rețetă pentru prepararea unei astfel de pâini, împărtășiți-o pe pagina noastră de Facebook .

Iată câteva alternative care vă pot ajuta să vă diversificați meniul. Pana data viitoare.