Fiecare femeie ar trebui să știe despre beneficiile uleiului de măsline, deoarece acest produs conține un set de substanțe necesare frumuseții, armoniei și tinereții corpului. O linguriță de ulei de măsline pe zi nu numai că poate îmbunătăți aspectul, dar oferă și o senzație de ușurință uimitoare.
Unicitatea uleiului de măsline este că nu este extras din piatră prin tratament termic sau chimic, ci din fruct. Prin urmare, acest produs este mai bogat în nutrienți și gust decât alte uleiuri utilizate în dietă.
Avantajele uleiului de măsline
- Grăsimile mononesaturate conținute în uleiul de măsline contribuie la reducerea nivelului de colesterol rău și a grăsimilor din sânge - așa-numitele trigliceride.
- S-a dovedit că uleiul de măsline are un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular, prevenind chiar și bolile coronariene.
- Curăță vezica biliară și ficatul, previne formarea calculilor biliari .
- Organizează activitatea tractului gastro-intestinal și promovează pierderea în greutate .
- Se recomandă utilizarea uleiului de măsline pentru prevenirea cancerului de sân și a cancerului de colon, diabetului zaharat, sindromului metabolic.
- Are proprietăți antiinflamatorii care vizează reducerea simptomelor artritei și astmului.
Folosiți ulei de măsline pentru scăderea în greutate
Deși uleiul de măsline este considerat a fi foarte bogat în calorii (120 de calorii pe 1 lingură), acesta vă va ajuta să faceți față problemei supraponderalității. Problema este că acidul oleic îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal și normalizează metabolismul .
Pentru pierderea în greutate imperceptibilă și nedureroasă, este suficient să beți ulei de măsline pe stomacul gol în fiecare dimineață. Se recomandă 1 lingură. cu o oră înainte de micul dejun.
Pierderea rapidă în greutate cu ulei de măsline
Pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți efectul dietei, ar trebui să amestecați ulei de măsline cu suc de lămâie. Luați 1/4 cană de ulei de măsline și stoarceți sucul unei lămâi medii în interior.
În timpul zilei ar trebui să consumați în principal alimente cu conținut scăzut de calorii, să consumați legume și fructe crude. Uitați de puțină făină, bomboane, băuturi gazoase și alimente grase prăjite.
În acest mod puteți pierde 500 g.
până la 1 kg de greutate pe zi!
În ciuda faptului că uleiul de măsline ajută să scapi de multe probleme de sănătate, nu te grăbi să începi să îl bei înainte de a consulta un medic! Amintiți-vă că uleiul de măsline nu este de dorit să luați boli acute ale ficatului și vezicii biliare.
- O băutură cu piper negru face minuni cu excesul de grăsime
- Rețeta unui nutriționist american ne face mai subțiri și mai frumoși în doar o săptămână, vezi-o
- Pierderea în greutate cu scorțișoară - condimentul care face minuni
- Cel mai bun mod de a detoxifia acasă această baie face minuni!
- Am încercat bulion de oase o săptămână Iată ce s-a întâmplat