toxică

Una dintre cele mai importante condiții pentru a fi frumos și atractiv este fericirea noastră. Numai când sufletul nostru este odihnit mâncăm bine pentru că ne simțim în siguranță în noi înșine. Și istoria de astăzi dovedește exact asta. O domnișoară care a reușit să slăbească drastic după ce a încheiat o relație foarte dăunătoare ne va spune despre schimbare și despre necesitatea de a scăpa de relațiile toxice.

„Nu am avut niciodată probleme cu greutatea și nu am monitorizat cu strictețe ce mănânc. Am mâncat și am băut orice mi-am dorit, iar antrenamentul nu a fost deloc interesant pentru mine. Am fost întotdeauna într-o formă bună și m-am simțit bine în pielea mea. Dar, după ce am terminat școala, a trebuit să mă mut în alt oraș din cauza băiatului cu care mă întâlneam pe atunci. Acest lucru a fost foarte stresant pentru mine și am început să mănânc în exces pentru a mă simți mai bine. Treptat am început să mă îngraș, eu și iubitul meu nu ne-am înțeles și asta m-a făcut nefericit. Am simțit dureri constante în spate, am obosit prea ușor și am căzut într-o depresie profundă. Dar nu am înțeles unde se află problema și habar nu aveam cum să ies din acest coșmar.

Într-o zi am avut o luptă foarte proastă cu prietenul meu, au existat chiar izbucniri de agresiune între noi și asta m-a făcut să-l părăsesc. Apoi m-am mutat cu un prieten apropiat care, din fericire pentru mine, a mâncat sănătos și a avut grijă de mine, pregătindu-ne prânzul și cina în fiecare zi. Și așa, fără mari eforturi, am reușit să slăbesc 15 kg. În câteva luni m-am simțit mult mai bine și m-am liniștit. Din păcate, această perioadă a durat puțin și am reintrat într-o relație, dar care de această dată m-a bucurat. Poate din cauza confortului pe care l-am simțit, m-am întors la vechile mele obiceiuri alimentare proaste, noului meu partener nu i-a păsat nici de sănătatea ei și ne-am umplut cu cantități mari de junk food. Nu mai locuiam cu prietena mea și nu era nimeni care să mă încurajeze să mă întrețin. Un an mai târziu, însă, s-a întâmplat ceva care m-a șocat pe mine și pe partenerul meu și ne-a făcut să ne schimbăm.

Eram la nunta vărului meu și la câteva zile după petrecere, eu și prietenul meu ne uitam la fotografii de atunci. Am fost oripilați de felul în care arătăm și am decis amândoi să începem o dietă sănătoasă și să facem mișcare.

La început am fost foarte nervos pentru că am mai trecut prin asta. Dar de data aceasta a fost diferit, am fost mai liniștit și am avut sprijinul partenerului meu. Am cumpărat și am gătit împreună, a fost distractiv și frumos. Ne-am observat greutatea și am remarcat realizările celuilalt, ceea ce ne-a motivat și mai mult. După 2 luni, când pierdusem deja 5 kilograme, am început să particip la antrenamente de fitness de grup de trei ori pe săptămână. Datorită regimului strict, am reușit să slăbesc în total 22 de kilograme

A fost uimitor să mă privesc slăbind în fiecare săptămână, iar sprijinul prietenului meu a fost cel mai mare stimulent pentru a merge mai departe. Mi-am dat seama că, atunci când îți sprijini corpul, îți mulțumește și te simți minunat când te trezești dimineața. ".