Poveste împărtășită de la Sănătate

această problemă

Am pantaloni pe care nu îi pot scoate
acum: 9 ani, 1 lună, citit de 5253 ori
Bună, acum ceva timp eram destul de grasă. Mi-am permis să mănânc junk food prea des, efectul a fost uimitor. Am ingrasat aproximativ 10 kg. Mi-am dat seama, din fericire în timp, și am început să mănânc sănătos și să fac mișcare. Am slăbit. Rezultatele mele au fost:
7 kilograme pierdute (mai are nevoie de puțin)
Talie de la 65 la 60 cm.
Șolduri de la 94 la 89 cm.
Circumferința coapsei de la 57 la 51 cm.

Dar încă nu am descărcat tot ce am acumulat. greutate 54kg. Am pantaloni groaznici și există exces de umplutură între picioare.

Vă rog să nu vă bateți joc de mine, pantalonii sunt îngrozitori, nu este normal ca blugii mei să fie largi în talie și strânși la picioare; (

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Doamne, cu aceste măsuri te îngrijora să slăbești. ai masuri perfecte . opreste-te la timp! Multe femei ar ucide pentru un șold de 89cm /.

2. Știu că nu te voi ajuta cu comentariul meu, dar te rog ajută-mă! Îmi place că ați slăbit nu cu dieta, ci cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Vrei să împărtășești cu mine, mai detaliat, despre nutriție?

3. Bună, îmi poate spune cineva cum să iau măsuri pe coapsă. Unde exact deasupra, în mijloc sau sub coapsă? De asemenea, talia din jurul buricului este luată sau mai sus?

4. Dieta și alimentația sănătoasă sunt una și aceeași. Doar că în zilele noastre am denaturat acest concept și pentru noi dieta înseamnă să nu mâncăm nimic. Am și eu această problemă. Sunt vegetarian și la o înălțime de 160 am un șold de 51 cm. Vreau să o fac în jur de 48. Șoldurile mele sunt undeva pe la 89. Toate acestea la o înălțime de 160.!) Pentru a restabili echilibrul energetic, nu mâncați pâine, gem, unt, paste. Sper că începe să reducă această circumferință drept.

5. Măsurile pentru coapsă sunt măsurate în partea de sus, unde este cea mai groasă. În talie - în jurul buricului. Dacă este mai înalt, este deja pieptul și mai jos - șoldurile.

6. Cred că ești puțin obsedat de aceste măsuri. Îmi măsoar doar înălțimea și greutatea. Cealaltă este boshlaf:) La final, important este să te uiți în oglindă, să te placi, chiar și cu 2-3 centimetri mai mult decât „cerut”.
Pe Internet, autorul, există multe exerciții pentru îndepărtarea pantalonilor. Nu am această problemă (în detrimentul altora, haha), dar acum am săpat în jur și sunt foarte multe! Succes!:)