dukan

Este dieta Dukan eficientă pentru scăderea în greutate?

Problema cu dieta Ducan în general este că acestea nu țin cont de caracteristicile individuale ale persoanei. Deoarece eficacitatea nutriției pentru fiecare persoană poate fi diferită.

Probabil ați auzit de dieta „magică” a lui Ducan. Și multe vedete de la Hollywood și-au făcut alegerea cu ea.

Dieta Ducan îi atrage pe cei care vor să scape de excesul de greutate fără prea mult efort. Deci această dietă nu implică practicarea exercițiilor fizice și vă permite să mâncați o gamă largă de alimente.

Pe de altă parte, cercetătorii metodei medicului francez Pierre Ducan susțin că această dietă pentru scăderea în greutate nu are succes pentru 80% dintre oameni.

Este dieta Dukan eficientă pentru scăderea în greutate?

Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții obezi.

În acest articol ne-ar plăcea să vorbim mai multe despre dacă pierzi în greutate cu această dietă?

Este dieta cu adevărat eficientă?

Pierre Ducan a publicat mai multe cărți despre metoda sa „magică” de slăbit, toate fiind foarte populare.

De exemplu, în Spania, cele trei cărți ale medicului francez au devenit bestseller-uri, iar mai mult de jumătate de milion de exemplare au fost vândute în țară.

Fără îndoială, un astfel de succes nu a trecut neobservat de nimeni, inclusiv de structurile medicale.

Astfel, în Spania a fost realizat un studiu în care experții au concluzionat că această dietă este „o tehnică frauduloasă care nu poate fi legitimă și recunoscută de știință deoarece nu numai că nu aduce rezultatele promise, dar poate fi, de asemenea, periculoasă pentru sănătatea oamenilor care o folosesc. „

Mulți oameni din întreaga lume încearcă dieta bântuită.
Odată cu aceasta, Penelope Cruz și Kate Middleton și-au recăpătat forma după naștere.

Unii spun că această metodă este potrivită pentru persoanele supraponderale, în timp ce alții susțin că această dietă are efect doar dacă o persoană trebuie să slăbească câteva kilograme.

Această dietă promite un efect de durată, dar nu este.

Un astfel de studiu a fost realizat în Franța de compatrioții Pierre Ducan. Datorită lui suntem capabili să înțelegem ce anume cauzează eșecul acestei diete.

Cercetătorii au chestionat peste 5.000 de persoane care au folosit dieta în cauză.

Mulți dintre ei spun că la început dieta lor părea destul de eficientă. Dar apoi opiniile lor sunt împărțite:

35% dintre oameni au revenit la greutatea anterioară în primul an după finalizarea dietei.

48% dintre participanții la studiu au câștigat o nouă greutate după un an sau puțin mai mult.

64% dintre oameni la doi ani după începerea dietei încep să cântărească chiar mai mult decât înainte.

70% dintre respondenți își depășesc greutatea anterioară după trei ani din ziua în care au început dieta.

80% dintre pacienți și-au recâștigat greutatea anterioară sau au început să se îngrașe mai mult după 4 ani de la începutul dietei.

Se crede adesea că, dacă pacienții nu sunt în măsură să atingă obiectivul dorit, motivul pentru aceasta se află în dieta greșită.

Dar, într-adevăr, problema se află în oameni, nu în dieta în sine. Toată lumea este diferită și nu toată lumea poate pierde în greutate într-un singur model.