pierde

DIETA VEGANĂ PIERDE 3 KG ÎN 3 ZILE

Tip - fără conținut caloric, fără carbohidrați

Durata - 3 zile

Repetabilitate - o dată pe lună

Alimente transferabile - fructe și legume

Dieta este una dintre cele mai rapide și mai eficiente, deoarece ridică semnificativ starea de spirit și are un efect de întinerire. Cu el vei scăpa fără îndoială de doar 3 zile cu 3 kilograme și în plus dieta te va ajuta să scapi de toxinele din organism. Cu toate acestea, nu este potrivit să îl urmați dacă nu rezistați restricțiilor și foametei sau nu puteți mânca treptat în termen de 5 zile după aceea.

Prima zi

7.00 h.: 1 linguriță. apă caldă cu 3 picături de suc de lămâie.

11.00: Salată de 2 morcovi rasi, 2 mere, mici

rădăcină de ghimbir și o grămadă de pătrunjel, fără sare și grăsimi.

13.00: 300 g legume aburite, 1 fruct.

16.00: Ceai de mușețel, măceșe sau mentă.

21:00: pepene verde sau ceai de plante.

A doua zi

7.00 h.: 1 linguriță. apă caldă cu 3 picături de suc de lămâie.

8.00: ceai de mușețel sau mentă.

13.00: Salată de 2 morcovi, 1 castravete și 1 măr.

16.00: Ceai de mușețel sau mentă.

19.00: Suc de pepene verde sau ceai de plante.

21:00: ceai de mușețel.

A treia zi

7.00: 1 pahar de apă cu lămâie.

8.00: 1 fruct de mere sau fructe proaspete.

11.00: portocala proaspata sau 1 fruct sau o mana de stafide. 13.00 H.: 300 g de legume aburite și o mică salată de legume proaspete.