Ce este anemia?

Anemia este o afecțiune în care numărul de celule roșii din sânge sau nivelul de hemoglobină este mai mic decât în ​​mod normal. Anemia este cauzată de producția redusă de globule roșii sau hemoglobină sau de pierderea sângelui și distrugerea acestor celule.

Eritrocitele transportă oxigen. Cu anemie, sângele nu poate furniza suficient oxigen organelor și țesuturilor. Anemia poate fi de obicei diagnosticată printr-un simplu test de sânge. Femeile, copiii mici și persoanele cu boli cronice prezintă un risc crescut de a dezvolta boala.

diagnostic

Trebuie să vă amintiți că:

  • Unele forme de anemie sunt ereditare, iar bebelușii pot fi afectați încă de la naștere.
  • Femeile aflate la vârsta fertilă sunt deosebit de sensibile la anemia cu deficit de fier din cauza pierderii menstruale de sânge .
  • Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, expuse riscului din cauza alimentației slabe și a altor afecțiuni medicale.

Există multe tipuri de anemie. Toate sunt foarte diferite în ceea ce privește cauzele și tratamentele lor. Anemia cu deficit de fier este cel mai frecvent tip. Este ușor de tratat prin schimbarea dietei și a suplimentelor. Anemia care se dezvoltă în timpul sarcinii este considerată normală.

Simptome

Simptomele anemiei variază în funcție de tipul acesteia, cauza principală, severitatea afecțiunii și orice probleme de sănătate concomitente, cum ar fi sângerări, ulcere, probleme menstruale sau cancer. Dacă anemia este ușoară sau s-a dezvoltat pe o perioadă lungă de timp, este posibil să nu observați niciun simptom.

Simptomele comune sunt:

  • Oboseala usoara si pierderea de energie
  • Bătăi inimii neobișnuit de rapide
  • Respirație scurtă și dureri de cap
  • Dificultate de concentrare
  • Ameţeală
  • Piele palida
  • Crampe la picioare
  • Insomnie

Diagnostic

Pentru a diagnostica anemia, ar trebui comandate analize de sânge și trebuie monitorizate istoricul medical, medicamentele, alcoolul, etnia.

Principalele teste sunt:

  • Numărul complet de sânge, în care este monitorizat numărul de eritrocite - valorile normale sunt de 4,6-6,2 pentru bărbați și 4,2-5,4 pentru femei.
  • Nivelul de fier din sânge
  • Nivelurile de vitamina B12 și acid folic
  • Nivelurile de hemoglobină sunt monitorizate
  • Hematocrit - acesta este raportul dintre eritrocite și volumul total de sânge. Valorile normale pentru bărbați sunt de 0,40-0,54, iar pentru femei de 0,34-0,46.

Ce tipuri de anemie există?

Orice proces care poate perturba durata normală de viață a globulelor roșii poate duce la anemie. Durata normală de viață a eritrocitelor este de obicei de aproximativ 120 de zile.

Există multe tipuri de anemie, dar ele se încadrează în trei grupe principale:

  • anemie cauzată de pierderea sângelui
  • anemie cauzată de producția redusă sau ineficientă de celule roșii din sânge
  • anemie cauzată de distrugerea eritrocitelor

Anemie cauzată de pierderea sângelui

Celulele roșii din sânge pot fi pierdute prin sângerare, care se poate întâmpla adesea încet și să rămână ascunse. Acest tip de sângerare cronică rezultă adesea din următoarele:

  • Afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi ulcere, hemoroizi, gastrită și cancer
  • Utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul, care pot provoca ulcer și gastrită
  • menstruația și nașterea la femei, mai ales dacă sângerările menstruale sunt excesive și dacă există mai multe sarcini

Anemie cauzată de producția redusă sau ineficientă de globule roșii

Cu acest tip de anemie, organismul poate produce prea puține celule sanguine sau celulele sanguine pot să nu funcționeze corect. Motivele pentru acest lucru pot fi lipsa de minerale și vitamine necesare pentru celulele roșii din sânge, precum și anemia cu deficit de fier, probleme cu celulele stem și măduva osoasă și alte afecțiuni care perturbă ritmul normal al corpului.

Anemie cu deficit de fier

Acest tip de anemie se datorează lipsei de fier în organism. Măduva osoasă din centrul osului are nevoie de fier pentru a produce hemoglobină, care transportă oxigenul către toate organele din corp. Fără suficient fier, corpul nu poate produce suficientă hemoglobină pentru celulele roșii din sânge. Rezultatul este anemia cu deficit de fier. Acest tip de anemie este cauzat de:

  • Dieta saraca in fier. Este frecvent la bebeluși, copii, adolescenți, vegani și vegetarieni
  • Condiții metabolice în timpul sarcinii și alăptării
  • Menstruaţie
  • Donarea frecventă de sânge
  • Boli digestive, cum ar fi boala Crohn sau îndepărtarea chirurgicală a unei părți a stomacului sau a intestinului subțire
  • Luarea anumitor medicamente, alimente și băuturi cu cofeină

Anemie datorată deficitului de vitamina B12 și acid folic.

Aceste două ingrediente sunt necesare organismului pentru a produce globule roșii. Condițiile care duc la anemie cauzată de deficitul de vitamine includ:

  • Anemie megaloblastică: deficit de vitamina B12 sau acid folic sau ambele.
  • Anemie malignă: absorbție slabă a vitaminei B12 cauzată de afecțiuni precum boala Crohn, infecții parazitare intestinale, îndepărtarea chirurgicală a unei părți a stomacului sau a intestinelor sau HIV.
  • Subnutriție sau lipsa unui număr suficient de alimente care conțin vitamina B12, cum ar fi carnea sau lipsa legumelor în dietă.
  • Alte cauze ale deficitului de vitamine: sarcina, administrarea anumitor medicamente, abuzul de alcool.

Boli legate de măduva osoasă și celulele stem

poate împiedica organismul să producă suficiente celule roșii din sânge. Dacă celulele stem sunt prea mici, defecte sau înlocuite cu alte celule, cum ar fi cancerul metastatic, acest lucru poate duce la anemie. Acest tip de anemie este cauzat de:

  • Anemie aplastică, în care există un număr semnificativ redus de celule stem. Este ereditar, poate apărea cu medicamente, radioterapie, chimioterapie sau infecție.
  • Saturnism

Anemie asociată cu diverse cuboli apare de obicei atunci când sunt prea puțini hormoni necesari pentru a produce globule roșii. Cauzele acestui tip de anemie sunt:

  • Boli de rinichi
  • Hipotiroidism
  • Alte boli cronice - cancer, infecție, lupus, diabet, artrită reumatoidă
  • In varsta

Anemie cauzată de distrugerea globulelor roșii

Când celulele roșii din sânge sunt instabile, acestea se pot descompune prematur, ducând la anemie hemolitică. Cauzele cunoscute ale acestui tip de anemie sunt:

  • Boli ereditare
  • Infecții sau administrarea anumitor medicamente
  • Toxine din boli hepatice sau renale avansate
  • Operații precum plasarea unei valve cardiace artificiale, pentru tumori, arsuri severe, expunerea la anumite substanțe chimice, hipertensiune arterială severă

Complicațiile anemiei

Hemoglobina joacă un rol important în furnizarea de oxigen către toate părțile corpului. Dacă nivelurile sale sunt prea mici și acest lucru va duce la reducerea nivelului de oxigen în organism (hipoxie). Care este prognosticul pentru anemie? Anemia poate fi de obicei vindecată. Cum și dacă acest lucru se va întâmpla depinde de cauza afecțiunii, de cât de gravă este și de starea generală a pacientului.

Tratament

Tratamentul anemiei variază. Mai întâi trebuie să se determine cauza și tipul. De exemplu, anemia datorată pierderii de sânge din ulcerul stomacului va trebui tratată prin tratarea plăgii cu medicamente adecvate.

Uneori pot fi necesare suplimente de fier, transfuzii de sânge sau injecții cu vitamina B12. Uneori, dacă cauza este legată de administrarea unui medicament, atunci utilizarea acestuia trebuie oprită.

Metode naturale de tratament

  1. Sfecla

Sfecla este extrem de utilă pentru cei care suferă de anemie feriprivă. Are un conținut ridicat de fier. În plus, sfecla curăță corpul și stimulează răspândirea oxigenului în sânge. La rândul său, acest lucru ajută la creșterea globulelor roșii din sânge.

Sfecla

  • Se amestecă o sfeclă de mărime medie, trei morcovi și o jumătate de cartof dulce într-un storcător. Bea acest suc o dată pe zi.
  1. Melasă

Melasa este o sursă bună de fier, vitamine B și alte minerale importante care ajută la creșterea producției de celule roșii din sânge. O lingură de melasă asigură aproape 15% din doza zilnică necesară de fier.

  • Se amestecă o lingură de melasă cu un pahar de apă caldă sau lapte. Bea o dată sau de două ori pe zi. Această băutură este foarte utilă pentru femeile însărcinate.
  • O altă opțiune este de a combina două lingurițe de melasă și oțet de mere într-un pahar cu apă. Acest amestec se bea o dată pe zi.
  1. Spanac

Spanacul este unul dintre cele mai bune remedii pentru anemie. Este bogat în fier, vitamina B12 și acid folic. O jumătate de cană de spanac oferă aproape 35% din doza zilnică necesară de fier și 33% acid folic. Puteți lua sub formă de supă, piure, terci, adăugați-l la piureuri și salate.

  1. Nar

Rodia este bogată în fier și în alte minerale precum calciu și magneziu. De asemenea, conține vitamina C, care ajută la îmbunătățirea absorbției fierului în organism. Acest lucru duce la o creștere a numărului de eritrocite și la o creștere a nivelului de hemoglobină.

  • Se amestecă un pahar de suc de rodie, un sfert de linguriță de praf de scorțișoară și două linguri de miere. Bea amestecul la micul dejun.
  • Alternativ, puteți amesteca două linguri de pudră de semințe uscate cu un pahar de lapte cald și beți de 1-2 ori pe zi.
  • De asemenea, puteți mânca rodie dimineața pe stomacul gol.
  1. Susan

Susanul este un remediu excelent pentru anemie, deoarece are un conținut ridicat de fier. Un sfert de cană de susan oferă aproape 30% din doza zilnică necesară de fier.

  • Înmuiați două linguri de semințe de susan negru în apă timp de două până la trei ore. Se strecoară și se face o pastă din semințele îmbibate. Adăugați o lingură de miere și amestecați bine. Luați acest amestec de două ori pe zi.
  1. Datele

Datele sunt o sursă bogată de fier și vitamina C, care joacă un rol important în absorbția fierului în organism.

  • Înmuiați două curmale într-un pahar de lapte peste noapte. A doua zi dimineață, mâncați curmalele și beți laptele pe stomacul gol.
  • Mănâncă curmale pe stomacul gol
  1. Banană

Conținutul ridicat de fier din banane stimulează producția de hemoglobină și multe alte enzime esențiale pentru formarea globulelor roșii. Este, de asemenea, o sursă bună de magneziu, care ajută la sinteza hemoglobinei.

  • Mănâncă o banană coaptă cu o lingură de miere de două ori pe zi.
  1. Coacăze uscate

Datorită concentrațiilor ridicate de fier și vitamina C, coacăzul negru uscat este extrem de eficient în tratarea anemiei. Vitamina C crește capacitatea organismului de a absorbi fierul, crește globulele roșii și hemoglobina.

  • Înmuiați 10 până la 12 semințe uscate de coacăz negru în apă peste noapte. A doua zi dimineață, scoateți-le din apă. Consumați-le la micul dejun ca supliment la iaurt. Urmați această recomandare timp de câteva săptămâni.
  1. Schinduf
Schinduf

Conținutul ridicat de fier din schinduf va ajuta la menținerea nivelurilor sale optime în

organism. Frunzele și semințele plantei sunt utilizate pentru tratament. Puteți pregăti o cană de orez cu două linguri de schinduf, puțină sare și puteți mânca o dată pe zi timp de cel puțin două săptămâni. Puteți pune frunzele condimentului în supe și salate.

Alte metode bune pentru anemie sunt:

Sare engleză - Faceți o baie cu apă caldă amestecată cu sare engleză. De asemenea, vă puteți înmuia picioarele în ea.

Mierea este un remediu excelent pentru anemie. Faceți un decoct dintr-o lingură de miere, suc de lămâie și oțet de mere. Mănâncă zilnic. Mierea crește hemoglobina din sânge și este bogată în fier, mangan și cupru.

Faceți un duș rece de două ori pe zi.

Smochinele sunt o altă mare sursă de fier. Este suficient să mănânci 3-4 bucăți în fiecare zi.

Tratamentul anemiei cu ierburi

Docul galben este recomandat pentru anemie, deoarece crește rapid nivelul hemoglobinei. De asemenea, îmbunătățește activitatea ficatului, unde se depozitează fierul. Docul galben este complet inofensiv și poate fi utilizat în timpul sarcinii. Planta funcționează eficient în combinație cu urzica. Decoctul cu doc ​​galben poate fi băut de 3 ori pe zi timp de 3 luni.

O altă plantă care este eficientă în tratarea anemiei este urzica. Crește absorbția fierului de către organism. Urzica absoarbe în mod eficient proteinele care transportă oxigenul către celule și ajută la depășirea deficitului de fier. Conținutul ridicat de clorofilă și fier ajută la tratament.

Păpădie și rădăcini de brusture crește capacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente.

Plan dietetic pentru anemie

Planul de dietă pentru anemie ar trebui să includă alimente bogate în fier, precum și cele care ajută la absorbția acestuia.

Alimente bogate în fier

Fierul poate fi obținut din produse vegetale și animale. Exemple de astfel de alimente sunt ficatul, curcanul, fructele de mare, legumele cu frunze verzi, cerealele întărite, semințele de dovleac, linte, fasole, cartofi, pastele întărite.

Alimentele care cresc absorbția fierului sunt cele bogate în vitamina C și acid citric, precum portocale, pepeni, căpșuni, grapefruit, broccoli, roșii, roșii, ardei verzi, fructe de mare, carne de vită, germeni de grâu.

Există, de asemenea, alimente care încetinesc absorbția fierului. Acestea sunt produse cu un conținut ridicat de zinc, calciu, cupru și magneziu, fibre, ouă, cafea, ceai, cacao, precum și unele plante medicinale (mușețel și mentă).

Meniu zilnic aproximativ

Mic dejun

Făină de ovăz pentru micul dejun îndulcit cu stafide și suc de portocale

Masa de pranz

Sandvișuri cu unt de arahide sau ton

Caise și stafide

Masa de seara

Lasagna, paste sau alte produse de patiserie

Curcan, carne de vită, pui sau pește.

CHIMOACTIV

Chemoactive Fe este un supliment unic care menține starea normală a sistemului hematopoietic. Chemoactivul este recomandat pentru o serie de boli, inclusiv anemie. Puteți citi mai multe despre supliment AICI .

Cum se previne anemia?

Puteți preveni anemia cu deficit de fier urmând o dietă bine echilibrată care include fier, vitamina B12 și acid folic.

Dacă sunteți vegetarian sau vegan, consultați medicul sau nutriționistul cu privire la posibila nevoie de suplimente.

Luați vitamina C deoarece creează un mediu acid în stomac, ceea ce îmbunătățește absorbția fierului.

Reduceți consumul de băuturi cu cofeină și ceai. Evitați conservanții, fibrele și cantitățile mari de calciu.

Urmați cu atenție instrucțiunile de siguranță dacă profesia dvs. implică lucrul cu materiale care conțin plumb.