aniston

O adorăm pe Jennifer Aniston. Cu toate acestea, nu ne vine să credem că această femeie frumoasă și talentată are 51 de ani. Este cu siguranță o dovadă că o persoană poate arăta grozav la orice vârstă, atâta timp cât respectă câteva reguli de bază.

Poate că un stil de viață sănătos te sperie puțin pentru că se limitează într-o anumită măsură, dar de fapt nu este așa, iar Jennifer ne dovedește cât de ușor este să fii în formă.

Este una dintre puținele actrițe care sunt ferm la pământ, știu cine sunt, câți ani au și nu ascund faptul că îmbătrânesc, ci dimpotrivă - acceptă-o cu finețe, calm și încearcă să arate ca cea mai bună versiune a acestora., dar fără să exagerați, scrieți din Edna.bg.

Iată câteva lucruri care o ajută pe Jennifer să arate atât de bine.

1. Lăsați micul dejun să fie plin și hrănitor - Jennifer mănâncă de obicei piureuri și shake-uri, ouă cu avocado și pâine prăjită cu ulei de cocos. Micul dejun preferat îl face soțul ei - fulgi de ovăz cu proteine, textura lor devine pufoasă și sunt o sursă excelentă de proteine.

2. Mâncați întotdeauna legume la prânz și cină - salată de pui - aceasta este cina preferată a lui Aniston și nu omite niciodată să mănânce legume bogate în proteine. Gustarea ei preferată este merele cu ulei de migdale sau o mână de nuci.

3. Bea multă apă - actrița începe în fiecare zi cu un pahar de apă cu lămâie, iar în timpul zilei bea cât mai multă apă cu putință.

4. Exerciții fizice 10 minute în fiecare zi - exercițiul fizic este foarte important pentru Jennifer, fie că este vorba de mers pe jos, mersul cu bicicleta, yoga sau exerciții fizice acasă pe covor.

5. Odihnește-te regulat - cel mai important lucru pentru a te simți bine și a arăta proaspăt este să dormi bine. Un somn bun, atât din punct de vedere calitativ, cât și cantitativ, este un alt secret al Jennifer pentru un aspect extraordinar.

Între timp, actrița își vinde fotografia de nud, realizată în 1995 de celebrul fotograf Mark Seliger.

Fotografia va fi scoasă la licitație pentru COVID-19. „100% din încasările din vânzarea acestor portrete vor merge către o organizație care asigură testarea și îngrijirea coronavirusului gratuit la nivel național în scopuri medicale. Mulțumesc din nou lui Mark ", a scris Aniston pe contul ei de Instagram.