Jennifer Aniston mănâncă de 5 ori pe zi și nu ia în calcul caloriile

Mai multe despre acest subiect:

Jennifer Aniston: Ce se întâmplă dacă mărimea hainelor mele crește

Brad Pitt cu un cadou de 80 de milioane de dolari pentru Jennifer Aniston

Jennifer Aniston: Nu am nevoie de copii pentru a fi complet

Vedeți cum reacționează Brad Pitt la întrebarea dacă este din nou cu Jennifer Aniston (VIDEO)

Garda de corp a lui Brad Pitt: El a fost mai fericit cu Jennifer Aniston decât cu Angelina Jolie

Jennifer Aniston crede că Brad a înșelat-o cu Angelina

Actrița Jennifer Aniston, care a împlinit recent 50 de ani, nu suferă diete prea extreme și drastice pentru a arăta subțire și strânsă. Urmează o dietă foarte ușoară și variată, mâncând de 5 ori pe zi, spune antrenorul ei personal Katie Kyler.

jennifer

În plus, frumoasa blondă (precum și antrenorul ei) nu crede în numărarea caloriilor, ci pur și simplu încearcă să facă fiecare masă completă și hrănitoare.

În fiecare zi, Jennifer începe cu un pahar de apă caldă cu lămâie, iar micul dejun include mereu avocado, ouă sau piureuri, bogate în frunze verzi (spanac, varză etc.).

După ce a terminat prima masă a zilei, actrița merge la sala de sport, unde antrenează zilnic un alt sport sau un alt grup muscular. Când se simte mai energică, pune accentul pe antrenamentul de forță, iar în momentele în care nu există atât de mult ton, Jennifer se bazează pe yoga sau pe alergare pe bandă, dar nu pierde niciodată antrenamentul.

Prânzul Aniston este cel mai adesea inspirat din bucătăria mediteraneană, motiv pentru care meniul său include bulgur, castraveți, pătrunjel, mentă, ceapă roșie, brânză feta și fistic. Cina este, de asemenea, ușoară - legume și ouă, însoțite de un pahar de vin. Ori de câte ori bea alcool, comandă întotdeauna un pahar, nu o sticlă, pentru a nu regreta ziua următoare.

În ceea ce privește alte lichide, fosta soție a lui Brad Pitt și-a făcut un obicei să bea apă, purtând întotdeauna o sticlă mică pentru a-i reaminti să rămână hidratată.

O regulă importantă pe care o respectă Jennifer este să facă cumpărături o dată pe săptămână, având planificate în prealabil fiecare masă și gustare. Acest lucru reduce șansele de a înfometa și de a cumpăra ceva semifabricat și dăunător.