Sau 5 moduri de a neutraliza efectul pizza, burgeri și ciocolată

  • antidotul

    Mâncați excesiv cu mâncare nedorită? Ei bine, se întâmplă tuturor. Cu toate acestea, este important să știm ce e de facut in continuare, pentru a vă ajuta corpul să scape de toxinele acumulate din alimentele bogate în calorii și grăsimi.

    Să începem cu faptul că burgerii, pizza, ciocolata și altele asemenea conțin multe calorii, sare, zahăr, culori artificiale și arome adăugate, ceea ce în limbajul corpului înseamnă digestie foarte dificilă, în care se acumulează cantități mari de toxine.

    De aceea, la scurt timp după ce ai mâncat un sandviș gras sau un desert prea dulce, te simți obosit, somnoros și chiar o stare ușor deprimată - corpul tău se luptă cu „otrava” pe care i-ai dat-o. Dar! Există un antidot și constă din acești 5 pași simpli:

    1. Mănâncă alimente bogate în potasiu - Ajută corpul să scape de excesul de sare. Astfel de alimente sunt: ​​pepene galben, struguri, portocale, spanac, avocado și cartofi dulci.
    2. Accentuează iaurtul (care conține și mult potasiu). Reface echilibrul florei intestinale, deranjat de alimentele dăunătoare.
    3. Fluidele sunt prietenul tău. Datorită lor vă veți „spăla” corpul din interiorul toxinelor acumulate. Pe lângă apă, creșteți aportul de ceai verde cu ghimbir și lămâie, care vă va ajuta cu un stomac umflat și o senzație de greutate.
    4. Alegeți peștele. Conține acizi Omega 3, care sunt absolut dovediți că luptă împotriva toxinelor datorită proprietăților lor antiinflamatorii.
    5. Trăiască fasolea! Pe lângă faptul că conțin potasiu, fasolea conține și fibre, care împreună au un efect detoxifiant asupra organismului.