Antrenament de dimineață cu Gillian - Antrenament 3
Seara cu Bob - Body Rev Conditioning Cardio
Ceva mi-a deschis pofta de astăzi pentru antrenament
Irenkaaa, Bob este unic.
Aici putem face Fan Club cu EVIQ să creeze pentru el!
Astăzi m-am prins de ceva și am urmărit 2 episoade din The Biggest Loser.
Unii aveau dreptul să aleagă între cei doi antrenori și sora mea și ne-am întrebat cine vom face.
Zana, meniul dvs. este unic, nu există nicio dispută, dar cum vă simțiți după aceea? Vă menține plin și încărcat mult timp ?

antrenament

Raport, de asemenea, antrenament pe teren, puterea mi s-a stins, nu pot dormi bine în aceste zile și sunt obosit. Dimineața am făcut o clătită cu ou, apă de sodă și făină de hrișcă. Cred că a fost delicios. Am făcut o folie mare cu carne de vită, salată iceberg, piper și rucola și am împărțit-o în două. O jumătate la prânz, cealaltă la cină. Am comandat polenul de albine granular, care a ajuns astăzi, acum mă voi lupta astăzi și mâine pentru reacții alergice, pentru că, în general, am o alergie puternică la polen și, dacă nu, voi începe să îl iau. Există o mulțime de recenzii bune despre asta.

Astăzi am urmărit o rețetă de Rumi cu avocado, cacao, alune și miere. Era ca o ciocolată lichidă. Cu siguranță voi încerca să văd dacă este gustos

Chiar imi place! O pot mânca tot timpul. Aici am discutat cu ceva timp în urmă cui îi place și cine nu

Arunc deasupra cu Rumyana

Între timp, să te lauzi cu bilele tale de energie brută:

fluture b, Slim in 6 de Debbie Siebers. Există 2 ediții, noua este ceva mai stresantă.

Am făcut cardio-ul Revolution pentru corp, mi-a plăcut foarte mult și merg mai departe.

Nu are sens ca spirulina să conducă singură la creșterea în greutate. Deși 100 g conțin 23 de grame de zaharuri și 7 grame de grăsimi, este un supliment alimentar și nu o sursă majoră de nutrienți. Doza zilnică recomandată este de 3 g. Este corect Bibita: cumpără și bea calm!

Inich, Cu siguranță nu-mi este foame pentru că mănânc des (fie în formă solidă, fie în formă de piure) des. În același timp, fără îndoială, curăț grăsimea - diferența este vizibilă.

Bobchenko, pentru MM, copiii și pentru mine, această „ciocolată” mi-a fost absolut dezgustătoare. Rețineți că am respectat meticulos proporțiile și instrucțiunile din rețetă și că în general ne plac avocado.

Și am fost unul dintre cei dezgustați de „ciocolată”

Cina mea de azi a fost un smoothie de lapte de migdale, banane, mere, chia, făină de mesquite pentru îndulcire și puțină scorțișoară.

Ini, Nu sunt o Zână, dar, din moment ce mi se întâmplă să înlocuiesc mesele cu smoothie-uri, răspund că sunt în mod special foarte sățioase. Ele dau energie fără a se strecura. Dar, în ceea ce privește caloriile, acestea nu sunt foarte rare - le beau nu atât pentru a slăbi, cât pentru a include mai multe vitamine și enzime în dieta mea.

Ieri am pus în confuzie broccoli crud și spanac înghețat și s-a dovedit din nou minunat - altfel cu greu le-aș fi mâncat.

În ceea ce privește pregătirea - W1 a lui Gillian.

Zână, aș întreba ce ceaiuri specifice îți plac de pe site-ul de ieri - pentru a nu spama subiectul, îmi poți răspunde și pe LS
Am văzut că au și un site englez care livrează Bulgaria.

și de la mine pentru Revoluția Corpului.
M-am săturat să mă întreb ce să fac de fiecare dată, am descărcat zeci de antrenamente, dar m-am săturat de toate. Deci, cu asta îmi rezolv problema în 3 luni. Dar nu am benzi de cauciuc, nici nu am idee unde o pot găsi?

casablanca, cum zdrobești această semințe de in? Am cumpărat atât de multe râșnițe pentru el, dar nimeni nu l-a măcinat bine.
Și vreau să întreb despre laptele de migdale - văd că este foarte popular în ultima vreme. Există vreun avantaj față de migdalele crude înmuiate?

Iată raportul meu de astăzi: 30 de zile distrug WO1 dimineața, BR WO2 seara. Încă de la început îi iau, dar nu mă grăbesc. Încă mă recuperez după operații și mi-e teamă să împing cu exerciții mai dificile.

E o nebunie cât de repede pierde corpul în greutate! Chiar înainte de intervenții, am terminat FB-ul de 8 săptămâni, iar acum mă întorc pe primul loc. Abe este foarte supărat pe mine

M-am uitat la spirulină, dar nu știu care este mai bine - tablete sau pulbere. Se spune că pudra are un gust foarte urât, dar cumva cred mai mult.

Ei bine, acum am făcut ciocolata. Nu o pot numi ciocolată, dar este cu siguranță un lucru frumos. Nu am urmat rețeta. Am aruncat un avocado, miere după gust, cacao după gust, vanilie, coajă de portocală și scorțișoară. Cu nuci cred că va fi și mai gustos. Fiica mea cea mare îl plăcea, micul sălbatic din avatarul meu, totuși, a spus - negru
Cu siguranță o voi face din nou.

Maria și te-aș ruga să împărtășești despre bile

Pagina 45 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.