recuperarea

În această postare voi explica în detaliu care sunt problemele cu circulația în general, ce este retenția de apă și celulita și de unde provin cauzele? Pe lângă: vă dezvăluie ce suplimente nutritive și extracte naturale vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea venelor și a capilarelor.

TIPURI DE CELULITĂ

  • Compactulcelulita se caracterizează prin întărire sau fibroză a țesutului conjunctiv, care se datorează adesea unei circulații limfatice slabe. Acest tip de celulită apare mai ales la femeile în vârstă. Celulita compactă este probabil cea mai dificil de îndepărtat, deoarece se acumulează adânc în țesuturi pe o perioadă lungă de timp. Când este atinsă, partea corpului în care se află celulita compactă poate fi sensibilă, chiar dureroasă.
  • Celulita apoasă sau poroasă conține mai multe lichide decât grăsimile și este adesea definit ca ereditar. Femeile care au un trunchi semnificativ slab pot dezvolta celulită apoasă în coapse. Condiția perturbă sincronicitatea generală și forma corpului lor.
  • Celulita locală este mai superficial decât alte tipuri de celulită. Asa numitul „Saddlebags” sunt un exemplu clasic de celulită locală, care afectează deseori femeile altfel subțiri. De obicei, femeile afectate de această formă de celulită încearcă să o reducă urmând diete sau exerciții fizice, al căror rezultat este adesea frustrant și descurajant.
  • Celulita comună apare cel mai adesea la nivelul coapselor și feselor la femeile subțiri în mod natural. Acest tip de celulită conține mai multe grăsimi decât lichide. Astăzi, medicina are instrumente și metode noi și îmbunătățite pentru determinarea tipului de celulită și prescrierea celui mai eficient tratament pentru combaterea acesteia. Înainte de a lua orice acțiune pentru tratarea celulitei, trebuie să consultați un specialist care va stabili tipul de boală de care suferiți, cauza apariției acesteia și vă va recomanda o formă adecvată de tratament.

Mai multe despre celulită, urmați aici:

Acum să analizăm cauzele circulației problematice:

Modificările microcirculației venoase sau limfatice sunt adesea asociate cu o elasticitate insuficientă a vaselor de sânge în sine, care se datorează separat diferiților factori:

  • predispoziția genetică este pe primul loc. Tendința de a avea celulita iar retenția de apă este caracteristică sexului feminin și poate fi transmisă de la mamă la fiică. Femeile sunt cu siguranță mai afectate de efectele hormonilor estrogeni, care, pe măsură ce se schimbă în timp, pot determina acumularea de grăsimi și lichide. Alte elemente care pot echilibra hormonii și circulația la femei sunt pubertatea, sarcina, menopauză și utilizarea contraceptivelor.
  • anumite decompensări pot rezulta și din disfuncția tiroidiană, care are efecte diferite asupra metabolismului și poate favoriza inflamația, modificările ulterioare și formarea grăsimilor localizate.
  • stilul de viață, desigur, afectează și microcirculația. Gândiți-vă doar la obiceiuri excesiv de sedentare, poate agravate de posturi greșite ale corpului care fac circulația sângelui mai puțin eficientă. La toate acestea se pot adăuga un exces de stres, obiceiuri alimentare slabe, tulburări de somn, fumat, toți factorii care pot provoca pulverizarea slabă a țesuturilor și oxigenarea.
  • și, în cele din urmă, utilizarea de haine și pantofi prea strânși. Acest lucru nu facilitează fluxul adecvat de sânge și limfă!

De ce se formează celulita?

Dacă capilarele sunt sănătoase și funcționează corect, vom avea o capacitate bună de microcirculație. Dar când, din diverse motive, capilarele se dilată, porii localizați pe pereți tind să se deschidă și partea apoasă a sângelui („serul”) scapă din exterior și se așează între adipocite, în interstițiul țesutului adipos, formând edem sau retenție de lichide., care este o condiție prealabilă pentru apariția celulita.

De fapt, edemul provoacă un proces inflamator în țesutul adipos, în urma căruia schimbul circulației venoase și limfatice se deteriorează. Zona în cauză este din ce în ce mai puțin oxigen, se îngroașă și se formează nodulii și fibroamele tipice, adică grăsimile se „sclerotează” și se întăresc, devenind antipatice. celulita.

Etapele celulitei

De aici și termenul celulita indică tulburarea estetică enervantă datorată acumulării de grăsime în straturile subcutanate, însoțită de retenție de apă, stagnare a fluidelor, hrănită de o circulație sanguină slabă. Retenția și celulita afectează în special fesele și partea inferioară a spatelui, precum și picioarele cu o retenție deosebit de fluidă la genunchi sau glezne, care adesea devin dureroase și severe.

Apoi, există diferite niveluri de severitate a tulburării:

  1. Primul stagiu: „Tampoane”, prima etapă a schimbării microcirculației, unde, totuși, țesutul adipos este încă sănătos și neschimbat.
  2. a doua faza: „Pielea cu coajă de portocală”, însoțită de umflături și senzație de greutate.
  3. a treia etapă: „Pielea saltelei” plină de noduri dureroase la atingere, unde circulația venoasă este grav afectată, poate exista o creștere în greutate mai mult sau mai puțin semnificativă, mai ales dacă fenomenul este accentuat de o alimentație deficitară.

Cum și de ce pentru a preveni problemele de microcirculație?

Această stare de rău nu este doar urâtă dacă sunteți autocritică față de estetica voastră: poate deveni dureroasă și cu adevărat enervantă, mai ales pentru senzația de greutate constantă pe care o simțiți în picioare. Din acest motiv, este important să cunoașteți strategiile de combatere celulita, începând de la îmbunătățirea microcirculației și a eficienței metabolice cu activitatea fizică. Promovează refacerea greutății ideale cu o dietă sănătoasă și echilibrată, dar mai ales contrastează cu inflamația și retenția de lichide.

Din fericire, natura poate veni la noi în sprijinul oligoelementelor active care să fie folosite ca ajutoare pentru activitatea fizică și nutriția țintită. Vorbesc despre extracte naturale care îmbunătățesc trofismul capilar, promovează scurgerea fluidelor stagnante la nivelul țesuturilor și acționează în mod intenționat pentru a îmbunătăți microcirculația în sine, reducând starea inflamatorie și suferința țesuturilor cauzate de oxigenarea slabă. Să vedem cine sunt?