„Pierderea în greutate se întâmplă atunci când îți place foarte mult să duci un stil de viață sănătos”, dezvăluie Cynthia Ortega - doamna care a reușit în cele din urmă să-și atingă obiectivul prețuit de a pierde peste 100 de kilograme.

care

Născută și crescută în Houston, SUA, Cynthia Ortega s-a uitat în oglindă și a urât ceea ce a văzut. „M-am simțit tristă și îngrozită”, a spus ea. „Am evitat să merg la restaurante cu soțul meu, pentru că știam că nu voi putea să mă încadrez în scaun”. A zâmbit exterior, dar în interior nu era deloc fericită. Era prinsă în propriul corp și își dorea cu disperare să fie altcineva. Chiar și soțul ei, care a susținut-o necondiționat, s-a simțit neajutorat.

Plină pentru cea mai mare parte a vieții sale, nu s-a antrenat niciodată și a avut multe încercări eșuate la diete stricte. Într-o zi, în timp ce stătea la coadă pentru o pizza cu soțul ei, o fetiță a arătat-o ​​pe Cynthia și i-a spus mamei sale: „Uite, mamă, aceasta este o femeie foarte mare”. Toată lumea l-a auzit, iar Cynthia a fost îngrozită. În 2009, a fost internată la spital cu gripă porcină și nu a putut intra în aparatul RMN. A fost plasată într-o comă artificială și a trebuit să învețe să meargă și să mănânce din nou. Din cauza greutății sale, a fost diagnosticată cu apnee în somn și diabet.

În acest moment dificil, Cynthia și-a dat seama în cele din urmă că trebuie să ducă o viață sănătoasă pentru ea și pentru fiul ei, care avea nevoie de exemplul pozitiv al mamei sale. În 2013, a trecut pe lângă un centru sportiv lângă casa ei și a aruncat o privire înăuntru, unde a văzut doamne antrenând Zumba. "Arăta foarte distractiv și ceva ce puteam face." Cynthia s-a înscris cu prietena ei și după o lună de antrenament de două ori pe săptămână, a slăbit 13 kilograme! Și acesta a fost doar începutul transformării ei.

Acum, cu mai puțin de 105 kilograme, merge la Zumba de 12 ori pe lună și depune eforturi mai mari în dieta ei. Ea chiar își conduce propriul blog video numit BestFriendFitness și speră să inspire alte persoane să trăiască sănătos.

Cynthia are 29 de ani și este căsătorită de 8 ani și speră cu tărie să-și învețe soțul și ceilalți membri ai familiei să trăiască sănătos și să mănânce cu măsură. „Acum că soțul meu mă duce la un restaurant, nu trebuie să-mi fac griji că nu pot sta pe scaun. Îmi place să fac selfie-uri și când mă uit în oglindă mă simt minunat. ”. Ea și-a vizitat recent medicul și i-a făcut mai multe analize, care au arătat că toate problemele ei de sănătate dispăruseră, iar ritmul cardiac era ca cel al unei persoane într-o formă excelentă.

Care este sfatul Cynthia pentru oricine suferă de probleme de greutate? „Află ce funcționează pentru tine și ce te face să te simți fericit. Trebuie să fii persistent. Nu vă puteți aștepta la rezultate de azi până mâine. Zumba fitness este o provocare pentru mine. Prietenii mei cred că este ușor pentru mine, dar îmi lipsește respirația, am febră musculară, sunt obosit. Dar este ceva ce îmi place cu adevărat ".