care

Există filme care sunt amintite pentru o viață și chiar generațiile viitoare, frate. Nu ne referim la acasă singur în acest caz, dar se încadrează și în această categorie. Au trecut peste 40 de ani de la prima proiecție a filmului „Rocky” - filmul care ne-a făcut sângele să fiarbă și chiar să cumpere mănuși de box.

Vezi și, frate: Povestea motivantă a bietului Stallone

În ea, Sylvester R. Stallone joacă rolul principal al boxerului Marciano Balboa. În acest scop, însă, este obligat să piardă rapid și să se îngrașe. Dar fiecare lipsă își aduce succesele, iar Sly a câștigat un Oscar în 1976. Acum a decis să ridice cortina și să dezvăluie secretul antrenamentului său.

Principalul credit pentru viziunea sa revine culturistului Franco Colombo, de două ori câștigător al titlului „Mr. Olympia”, pe care actorul îl folosește și pentru filmul „Rambo”.

„S-a antrenat la viteză maximă, parcă s-ar pregăti pentru o competiție - două clase șase zile pe săptămână”, și-a amintit italianul. „I-am urmărit personal pregătirea, astfel încât să poată fi în cea mai bună formă la momentul potrivit”.

Colombo recunoaște că a folosit aceleași exerciții cu care a câștigat el însuși premii de prestigiu. Și asta, în primul rând, îi cere lui Stallone să pună greutatea antrenorului său și apoi orice altceva. Franco dezvăluie că, uneori, actorul nu a reușit să facă numărul necesar de repetări, dar a urmărit să devină și mai bun.

Și când a trebuit să arate subțire, ca în Rocky 3, a folosit un anumit metabolism numit metcom. Acesta include nu numai un set de exerciții care trebuie făcute teribil de repede, dar sunt, de asemenea, la limita capacităților umane.

„Întotdeauna mi-am dorit să arăt ca Tarzan - dur, puternic și agil, ca o pisică”, dezvăluie Stallone, când a fost întrebat ce face pentru a menține un corp frumos. - Așa că am decis să nu mă îngraș, ci să mă concentrez pe calitatea mușchilor. Apoi am început să lucrez greutăți mari de două ori pe zi.

Pentru o garnitură, actorul este adesea la o dietă care include un conținut ridicat de proteine, învață să navigheze bine în suplimentele alimentare. Stallone are deja 70 de ani, dar nici acum nu se oprește din antrenament și se simte minunat.