Diabetul de tip 2 poate fi evitat cu menținerea greutății normale, exercițiul regulat și urmarea unei diete echilibrate, acest fapt este bine cunoscut.
Inversarea diabetului se poate realiza cu o ușoară scădere în greutate
Vestea bună este că o inversare poate fi realizată cu un diagnostic și nu este la fel de dificilă pe cât se credea anterior.
Până de curând, presupunerile erau acelea boala poate evolua către o afecțiune de remisie numai prin metode radicale.
Se știe de mult că remisiunea în diabet poate fi realizată prin metode destul de radicale - restricție extremă de calorii.
De exemplu, rezultate excelente arată un studiu clinic din 2017., la care pacienții consumau doar cocktailuri cu conținut scăzut de calorii.
Astfel de experimente nu sunt pentru toată lumea și majoritatea preferă să se predea și să trăiască cu simptomele bolii decât să forțeze corpul să moară de foame.
Cercetătorii din Cambridge consideră că diabetul de tip 2 nu are nevoie de extreme pentru a crește șansele de remisie.
Rezultatele arată că putem scăpa de diabet în primii 5 ani de boală, numai prin pierderea a 10% din greutate.
În noul studiu, cercetătorii au analizat 867 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani care au fost diagnosticate recent cu diabet de tip 2.
Toți participanții erau din estul Marii Britanii, și a primit îngrijiri medicale standard, precum și consultații medicale suplimentare ca parte a unui experiment de 5 ani.
Remisiunea diabetului cu scăderea în greutate de până la 10 kg
După 5 ani cu 257 de oameni - aproximativ 30% dintre participanți ajung la remisie.
Printre cei norocoși s-au numărat participanții care au slăbit 8-10 kg, ceea ce nu poate fi definit ca o pierdere semnificativă în greutate.
În comparație cu persoanele care au menținut aceeași greutate pe tot parcursul studiului, cei care a pierdut 10% din greutate, a dublat șansele de a obține remisiunea și de a inversa diagnosticul diabetului de tip 2.
Și toate acestea fără a fi nevoie să urmați o dietă grea și o schimbare drastică a stilului de viață.
Autorii studiului notează că experimente clinice anterioare, oferind o pierdere semnificativă în greutate, demotivați diabeticii recent.
- Paul McCartney a anulat concertele din Japonia din cauza virusului News
- Rețete utile cu țelină în diabet
- Strategii de slăbire pentru diabet - Diabet - 2021
- Pierderea în greutate în adolescență reduce semnificativ riscul de diabet
- Scăderea în greutate va fi urmată de diabet