Aproape tuturor le place să-și înceapă ziua cu o ceașcă de cafea aromată sau ceai fierbinte. Știați însă că un pahar cu apă imediat după trezire vă poate ajuta să topiți grăsimea, să preveniți constipația și să detoxificați complet corpul? Și într-un mod complet natural și natural. Acest ritual de dimineață, care este considerat o hidroterapie tradițională în cultura japoneză, ajută femeile și bărbații să mențină o formă sănătoasă și este secretul în lupta împotriva multor boli moderne. În Europa, produsul natural Choco Lite, care se dizolvă în apă și ajută la pierderea în greutate într-un mod natural și sănătos și obține multe dintre substanțele necesare organismului, câștigă din ce în ce mai multă popularitate.

trezire

Oamenii din Japonia suferă semnificativ mai puțin de diabet, boli de inimă și supraponderalitate decât majoritatea europenilor și americanilor. Desigur, acest lucru se poate datora unei gene, dar cu siguranță există ceva de învățat despre o figură bine tonifiată.

De ce este atât de important să bei apă?

După cum am auzit și știm foarte bine, apa este viață. Ni se amintește de pretutindeni să luăm cât mai multă apă și lichide pentru a ajunge la doza zilnică recomandată și, desigur, nu exagerați cu cantitatea, deoarece poate avea efectul opus. 70% din corpul nostru este format din apă - este o particulă de bază a tuturor celulelor, țesuturilor, organelor - și este cheia bunei funcționări a corpului. Dacă nevoia de apă nu este satisfăcută, aceasta poate duce la multe consecințe asupra sănătății pe termen scurt și lung.

Deshidratarea poate duce la migrene, sinuzite, obezitate, hemoroizi, pietre la rinichi și chiar în cele mai severe cazuri la tuberculoză pulmonară și cancer.

Cât de bine să bei apă?

Pentru a avea cel mai bun efect, apa trebuie consumată de patru ori pe zi - imediat după trezire, înainte de spălarea dinților și pe stomacul gol înainte de a mânca. Nu mâncați nimic, dacă este posibil, în următoarele 45 de minute și nu beți apă cu cel puțin 30 de minute înainte de mese, nu mai devreme de două ore după micul dejun, prânz, cină. Doza recomandată de apă este de 160 ml, la temperatura camerei sau mai caldă.

Care sunt beneficiile consumului unui pahar cu apă?

Accelerează metabolismul

Apa pe stomacul gol accelerează metabolismul uman cu aproape 24%. Acesta este un mare avantaj, mai ales pentru persoanele care urmează o dietă strictă sau vor să slăbească. Choco Lite are un efect similar. Îmbunătățiți activitatea sistemului digestiv, iar rezultatele dietei vor fi mult mai rapide datorită absorbției accelerate a nutrienților. Acest lucru duce și la curățarea intestinului.

Slăbești într-un mod sănătos

Consumul unui pahar cu apă dimineața pe stomacul gol îmbunătățește funcția sistemului digestiv, deoarece senzația de foame este redusă și tendința către alimente colorate se evaporă. Supraalimentarea nu va mai fi o problemă și veți putea preveni creșterea în greutate. Nutriționiștii Ludmila Emilova și Angie Kasabie mai recomandă: „Apa este o metodă universală de slăbire deoarece nu conține grăsimi, nu conține carbohidrați și zahăr. Bea multă apă și slăbește. Apa vă va menține sistemul cardiovascular sănătos și va reduce riscul de infarct.

Uitați de pietrele la rinichi și infecțiile vezicii urinare

Cu acest ritual veți putea dilua acizii care sunt responsabili de formarea pietrelor la rinichi. Cu cât beți mai multă apă în intervalul recomandat, cu atât este mai ușor să preveniți infecțiile vezicii urinare.

Curăță-te de toxine!

Mișcările intestinului sunt provocate de băut chiar și doar un pahar de apă. Noaptea este momentul în care organismul expulzează toate toxinele. Consumul de apă pe stomacul gol dimineața ajută la spălarea acestor toxine dăunătoare și acest lucru duce la menținerea sănătății, rămânând în același timp o senzație de prospețime. Apa ajută, de asemenea, la producerea de noi sânge și celule musculare.

Sistem imunitar

Este posibilă echilibrarea sistemului limfatic, creșterea imunității și protecția împotriva diferitelor boli - cu doar un pahar de apă pe stomacul gol!

Păr sănătos, neted și strălucitor

Consumul de apă recomandat ajută la hrănirea părului din interior spre exterior. Apa este un sfert din compoziția părului. Deshidratarea și aportul insuficient de apă duc la subțierea părului.

Ai grijă de tenul tău și de aspectul proaspăt al pielii tale!

Formarea ridurilor și porilor adânci în piele se poate datora deshidratării. 500 ml de apă pe zi măresc fluxul sanguin către piele. A bea mai multă apă înseamnă, de asemenea, o eliminare mai bună a substanțelor toxice, ceea ce contribuie la o piele mai sănătoasă și la un aspect proaspăt. Dacă poți bea cea mai purificată apă posibil fără var, atunci corpul tău va primi cel mai puternic detoxifiant. Oxigenul din apă va avea grijă de elasticitatea și tonul său.

Suferiți de arsuri la stomac?

Creșterea acidității stomacale duce la indigestie. Când beți apă pe stomacul gol, aceasta va duce la o reglare adecvată a acidității.

Dacă vrei să faci o schimbare pozitivă în viața ta și să ai grijă de sănătatea întregului corp, poți începe să iei apă caldă pe stomacul gol. Acest lucru vă va oferi corpului hidratarea de care aveți nevoie și, dacă îl faceți un obicei, veți putea stimula buna funcționare a celulelor. Drept urmare, veți asigura energia de care organismul are nevoie pentru o bună digestie și absorbție a nutrienților.