Mănânc mult, nu mă îngraș - cauza este anxietatea?

Starea anxietății permanente (anxietate generalizată) și a altor tipuri de tulburări de anxietate (panică, obsesiv-compulsivă, hipocondrie, fobii) afectează inevitabil greutatea și dieta pacienților.

anxietate

Probabil fiecare dintre noi cunoaște oameni care pot mânca cu ușurință un meniu cu șase feluri la fiecare masă, fără a le arăta. Toată lumea îi invidiază și se întreabă cum reușesc să mănânce atât de multă mâncare și să fie totuși atât de slabi. Cu toate acestea, prețul este o mare anxietate.

Una dintre cele mai frecvente întrebări adresate psihologilor și psihoterapeuților este: „Mănânc mult, nu mă îngraș - este cauza anxietății?”. Pentru a răspunde afirmativ la această întrebare, este necesar să se excludă celelalte motive posibile:

  • Motiv medical;
  • Luarea de medicamente și efectele secundare ale acestora;
  • Prezența tulburărilor alimentare și/sau diuretice;
  • Noțiune imparțială a conceptului de „multă mâncare”.

În ceea ce privește simptomul anxietății - este un adevărat executant al caloriilor

  • Persoane neliniștite trăind prea mult stres zilnic. Stresul nesănătos provoacă o slăbire nesănătoasă.
  • Anxietate provoacă probleme gastro-intestinale grave, care sunt cauza unei diete stricte, dar are și un impact psihologic asupra nutriției. Persoanele anxioase evită să mănânce „alimente periculoase” - orice lucru care are oase, solzi, semințe, este greu de înghițit sau s-ar putea bloca în gât. Acest lucru face ca meniul lor să fie incomplet.

Cum să te îngrași?

Creșterea în greutate a persoanelor cu anxietate permanentă este o cauză pierdută fără a lucra la aspectul psihologic al problemei. Tot felul de diete pierd lupta cu anxietatea. În procesul psihoterapeutic, pacienții anxioși învață treptat cum pentru a stăpâni situațiile de anxietate și stres și să fie conștienți de generația lor. Câștigă încredere și o stimă de sine mai mare, care înlocuiește din ce în ce mai mult anxietatea cu calmul. În acest fel, își rezolvă problemele cu slăbirea nesănătoasă.

ARHIENG este o companie privată pentru servicii psihoterapeutice. Înțelegem cât de important este să fii cu clientul atunci când este în criză și are nevoie de noi.