Mănânc mult, nu mă îngraș - cauza este anxietatea?
Starea anxietății permanente (anxietate generalizată) și a altor tipuri de tulburări de anxietate (panică, obsesiv-compulsivă, hipocondrie, fobii) afectează inevitabil greutatea și dieta pacienților.
Probabil fiecare dintre noi cunoaște oameni care pot mânca cu ușurință un meniu cu șase feluri la fiecare masă, fără a le arăta. Toată lumea îi invidiază și se întreabă cum reușesc să mănânce atât de multă mâncare și să fie totuși atât de slabi. Cu toate acestea, prețul este o mare anxietate.
Una dintre cele mai frecvente întrebări adresate psihologilor și psihoterapeuților este: „Mănânc mult, nu mă îngraș - este cauza anxietății?”. Pentru a răspunde afirmativ la această întrebare, este necesar să se excludă celelalte motive posibile:
- Motiv medical;
- Luarea de medicamente și efectele secundare ale acestora;
- Prezența tulburărilor alimentare și/sau diuretice;
- Noțiune imparțială a conceptului de „multă mâncare”.
În ceea ce privește simptomul anxietății - este un adevărat executant al caloriilor
- Persoane neliniștite trăind prea mult stres zilnic. Stresul nesănătos provoacă o slăbire nesănătoasă.
- Anxietate provoacă probleme gastro-intestinale grave, care sunt cauza unei diete stricte, dar are și un impact psihologic asupra nutriției. Persoanele anxioase evită să mănânce „alimente periculoase” - orice lucru care are oase, solzi, semințe, este greu de înghițit sau s-ar putea bloca în gât. Acest lucru face ca meniul lor să fie incomplet.
Cum să te îngrași?
Creșterea în greutate a persoanelor cu anxietate permanentă este o cauză pierdută fără a lucra la aspectul psihologic al problemei. Tot felul de diete pierd lupta cu anxietatea. În procesul psihoterapeutic, pacienții anxioși învață treptat cum pentru a stăpâni situațiile de anxietate și stres și să fie conștienți de generația lor. Câștigă încredere și o stimă de sine mai mare, care înlocuiește din ce în ce mai mult anxietatea cu calmul. În acest fel, își rezolvă problemele cu slăbirea nesănătoasă.
ARHIENG este o companie privată pentru servicii psihoterapeutice. Înțelegem cât de important este să fii cu clientul atunci când este în criză și are nevoie de noi.
- Anxietate și Bypass ArhiEng - Consiliere psihologică
- Sfat de pierdere în greutate - Forum carte de jocuri
- Dieta rapidă de Paște cu ouă-3 kg pierderea în greutate timp de 3 zile - Pentru femei
- Pierderea rapidă în greutate fără diete și antrenamente - Pentru femei
- Tehnici Feng Shui de pierdere în greutate Pierdere în greutate