acestei

Cu siguranță, mulți dintre voi sunteți familiarizați cu mierea și beneficiile uriașe pe care aceasta le aduce. Mierea este un produs venerat de-a lungul secolelor de multe culturi; conține o abundență de nutrienți utili care contribuie la numeroasele sale proprietăți pozitive. Consumul regulat îmbunătățește sănătatea generală și combate bolile. Efectul apei cu miere este și mai puternic atunci când băutura rezultată este consumată în mod regulat.

Există numeroase studii care confirmă faptul că consumul de apă cu miere aduce beneficii de neprețuit pentru sănătate. Când acest obicei este cotidian, este o modalitate excelentă de a vă proteja de boli.

În articolul de astăzi vom explica cele mai importante beneficii ale consumului de apă cu miere pe stomacul gol.

Pierdere în greutate

Mierea este un aliment care creează o senzație de sațietate și controlează pofta de mâncare a dulciurilor și a altor alimente nesănătoase.

Dizolvarea unei linguri de miere într-un pahar cu apă te va ajuta să slăbești. Această băutură creează o senzație de sațietate și controlează în mod natural mecanismul din creier care este responsabil pentru dorința de a mânca ceva dulce.

Combate artrita

Un studiu realizat de Universitatea din Copenhaga arată că oamenii care consumă apă cu miere, primește ameliorarea durerii după doar câteva minute.

Prin urmare consumul de apă cu miere este recomandat în luptă și pentru a preveni senzațiile dureroase caracteristice artritei.

Scade nivelul colesterolului

Un alt studiu care a implicat pacienți diagnosticați cu colesterol ridicat a arătat că apa potabilă cu miere a scăzut nivelul colesterolului cu 10% în decurs de 2 ore de la administrarea acestuia.

Combinația de apă cu miere previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a problemelor de sănătate legate de circulația sângelui. Pentru a profita de proprietățile mierii, este suficient să consumați 2 linguri până la 450 ml. apă.

Întărește sistemul imunitar

Mierea are proprietăți antibiotice și antibacteriene. Neutralizează bacteriile și virușii și combate infecțiile cauzate de gripă sau răceli.

Apa cu miere, luată pe stomacul gol, este un mijloc excelent de întărire a apărării organismului. De asemenea, protejează organismul împotriva multor boli.

Elimină oboseala

Consumul de apă cu miere combate în mod eficient oboseala severă și simptomele acesteia. Când mierea se dizolvă în apă, este absorbită cu mai mult succes de corp, activează activitatea creierului și te menține vital și activ.

Se încarcă cu energie

Apa cu miere are un puternic efect energizant. Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea fizică, aveți încredere în acest remediu natural.

Deși diverse băuturi energizante sunt disponibile pe piață, este un fapt faptul că conțin o serie de substanțe nocive. Apa cu miere este, fără îndoială, cea mai bună alegere. Este o sursă naturală de energie și mulți alți nutrienți valoroși.

Beneficii suplimentare ale combinării apei cu mierea

  • Este un instrument eficient în lupta împotriva „intestinului leneș”.
  • Este folosit ca un remediu alternativ minunat atunci când doriți să combateți probleme precum bronșita, astmul și alte boli respiratorii.
  • Stimulează eliminarea toxinelor din organism.
  • Curăță tractul digestiv și combate paraziții.
  • Este cunoscut ca un detergent minunat pentru organism datorită proprietăților sale antibiotice antibacteriene.
  • Îmbunătățește funcția intestinală și ucide microorganismele.

Cum se pregătește apa cu miere?

Tot ce trebuie să faceți este să dizolvați 1 lingură de miere organică într-un pahar cu apă caldă și să o consumați pe stomacul gol. Băutura are un gust plăcut și va reduce efectiv nivelul de stres. Consumul său are un efect benefic asupra altor probleme emoționale.

Notă…

Este recomandat să consumați această băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a preveni bolile și pentru a beneficia la maximum de ea.

Apa cu miere este bună pentru stomac, iar mierea în sine oferă organismului o combinație unică de substanțe nutritive care au un efect pozitiv asupra sănătății pielii.

Pentru a îmbunătăți funcția rinichilor, beți apă cu miere înainte de culcare. Acest lucru va ajuta corpul să funcționeze noaptea.

Consumul de apă cu miere pe stomacul gol aduce alte beneficii pe care le veți aprecia - de exemplu, inhibă procesul de îmbătrânire prematură și deteriorarea celulelor. Apa cu miere este utilă pentru toate organele, inclusiv pentru cele mai mari dintre ele - pielea.

Ulloa, A., Mondragón Cortez, P. M., Rogelio, Q. F. B., Rodríguez, R., Juan, Q. F. B., Reséndiz Vázquez, A., ... Ulloa, R. (2010). Inima mea și importanța ta. Revista Fuente (Vol. 2, pp. 11-18).
https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6

Kumul, R. C., Ruiz, J. C. R., Vázquez, E. O. și Campos, M. R. S. (2015). Potențialul antioxidant al săpunului melipo de vită și relația sa cu sănătatea: o revizuire. Nutricion Hospitalaria, 32(4), 1432-1442.
https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.4.9312

  • Samarghandian, S., Farkhondeh, T. și Samini, F. (2017). Miere și sănătate: o revizuire a cercetărilor clinice recente. Cercetare în farmacognozie, 9(2), 121-127.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
  • Mandal, M. D. și Mandal, S. (2011). Mierea: proprietatea sa medicinală și activitatea antibacteriană. Jurnalul din Asia Pacific de biomedicină tropicală, 1(2), 154-60.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  • Ediriweera, E. R. și Premarathna, N. Y. (2012). Utilizări medicinale și cosmetice ale Bee’s Honey - O recenzie. Ayu, 33(2), 178-82.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
  • Activitatea bactericidă a diferitelor mieri împotriva bacteriilor patogene (2005). Lusby PE, Coombes AL, Wilkinson JM.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16099322/

    • Unele remedii naturale ajută la ameliorarea simptomelor migrenei la copii. Conform informațiilor publicate de Fundația pentru Cercetarea Migrenei, această afecțiune ...

    Soft Lift a devenit un prieten fidel pe calea către frumusețe pentru multe femei. Fața ta este importantă, este ...

    Beneficiile cardamomului sunt documentate de secole. Cu toate acestea, studii științifice recente au dovedit acest lucru. Cardamomul este adesea folosit ca condiment, ...

    Subiectul îngrijirii pielii și beneficiile sale nu capătă întotdeauna atenția pe care o merită. Deși acesta este unul dintre ...

    Hiperpigmentarea este acele zone ale pielii unde concentrația melaninei pigmentare este mai mare. Acest lucru duce la întunecarea pielii ...

    Colecistita este o inflamație a vezicii biliare care apare adesea din cauza pietrelor din vezica biliară. Alte motive mai grave ar putea fi ...