cupru-ou

DIETĂ DE CUPRU-OU

Dieta cu ouă de cupru oferă energie, vitamine și oligoelemente importante. În trei zile puteți slăbi 2-2,5 kg. Singura, dar foarte importantă condiție este ca ouăle folosite să fie perfect proaspete și să fi fost supuse controlului veterinar. Persoanele care suferă de boli ale bilei și ficatului ar trebui să consulte cu siguranță un medic.

Asigurați-vă că beți sucul unei jumătăți de lămâie în fiecare zi. În plus, puteți bea apă simplă sau minerală.

Prima zi

Mic dejun: 2 gălbenușuri de ou proaspete, bătute cu un mixer cu 1 linguriță de miere limpede. O ceașcă de cafea sau ceai cu lămâie.

Prânz: 100 g brânză de vacă sau brânză galbenă cu conținut scăzut de grăsimi. O ceașcă de cafea sau ceai cu 1 linguriță de miere.

Cina: 1 cană de supă degresată, 1 felie de pâine neagră, 1 măr, pară sau portocală.

Înainte de culcare: ceai cu lămâie.

A doua zi

Mic dejun: 1 gălbenuș de ou proaspăt, bătut cu un mixer cu 1 linguriță de miere limpede. O ceașcă de cafea sau ceai cu lămâie.

Prânz: 1 gălbenuș de ou proaspăt, bătut cu un mixer cu 1 linguriță de miere limpede, 100 g de brânză de vaci. O ceașcă de cafea sau ceai cu lămâie.

Cina: 150 g pește sau pui (fără piele), preparate dietetice, o porție mică de salată de legume crude.

Înainte de culcare: ceai cu lămâie.

A treia zi

Mic dejun: 2 gălbenușuri de ou proaspete, bătute cu un mixer cu 1 linguriță de miere limpede. O ceașcă de cafea sau ceai cu lămâie.

Prânz: 50 g de brânză sau brânză galbenă, 1 felie de pâine de secară (25 g), 200 g de salată de legume crude, condimentată cu suc de lămâie.

Cina: 300 g de legume fierte (fără mazăre și cartofi), 1 ou fiert.

Înainte de culcare: ceai cu 1 linguriță de miere.