înainte

Mierea dizolvată în apă curăță corpul, tonifică, ameliorează problemele respiratorii, întărește sistemul imunitar și înfrumusețează.

O problemă a tuturor remediilor populare de curățare, detoxifiere și imunostimulare este aceea că sunt luate dimineața pe stomacul gol, cât mai curând posibil după trezire noaptea. Prin urmare, trebuie să alegeți cea mai bună opțiune în funcție de nevoi și gust. Fie că este apă cu lămâie pentru tonifiere, apă de stafide pentru curățarea ficatului, cafea blindată pentru a ucide pofta de mâncare, usturoi cu miere sau apă cu miere - toate acestea au un efect asupra perseverenței. Iată ce puteți obține cu apa cu miere:

Cum se pregătește apa cu miere? În acest scop, ambele produse trebuie să fie cât mai curate posibil. Găsiți o casă sau una cu garanție de curățenie. Apa este cel mai bine să fie izvor sau robinet filtrat. Lăsați borcanul cu miere într-o cameră în care soarele strălucește cel puțin o parte a zilei. Acest lucru îl va menține lichid fără supraîncălzire. Se toarnă 250 ml de apă seara într-o ceașcă de porțelan și se acoperă cu un capac sau invers pe o farfurie pentru a nu crește germeni. Lăsați-l să fie la temperatura camerei imediat ce vă treziți. Odată treaz, scoateți cu o lingură nemetalică aproximativ 10 ml de miere și dizolvați-l în apă. Apoi beți în înghițituri mici, fără a vă odihni între înghițituri. Puteți lua micul dejun numai după 30 de minute.

Ce este apa de miere? Aceasta este o soluție similară în compoziție cu plasma sanguină. Prin urmare, este perceput, absorbit, asimilat și defalcat cu 100% din corp. Temperatura camerei la care este luată favorizează în continuare defalcarea, deoarece este aproape de corp și în același timp nu este prea ridicată pentru a ucide vitaminele din miere. Gustul dulce face băutura plăcută, iar faptul că organismul primește lichid după ce se ridică se luptă cu câteva minute starea normală de deshidratare post-somn. Capacitatea mierii de a ucide bacteriile și germenii face ca băutura de dimineață să fie o băutură extrem de pură.

Cum funcționează apa cu miere? Am menționat deja că prin el corpul recâștigă rapid pierderea de lichide din somn. Mierea este bogată în vitamine și minerale, care sunt absorbite tranzitoriu în cazul băuturii pe stomacul gol. Ele tonifică întregul corp, trezesc creierul la activitate activă, donează energie celulei. Caloriile mierii au un efect satisfăcător, astfel încât pofta de mic dejun va fi mai mică și o persoană va fi mulțumită mai repede. În plus, produsul apicol conține enzime care îmbunătățesc metabolismul și arderea grăsimilor. Alții provoacă eliberarea de toxine, astfel încât apa cu miere este o profilaxie detoxifiantă indispensabilă. Hormonii din corp sunt reglementați, pielea, părul, unghiile, oasele, articulațiile - totul este hrănit și are șansa de a se regenera. Băutura ucide germenii și bacteriile din organism și apoi ajută la scăderea mai rapidă a acestora, activând funcțiile sistemului excretor. Ficatul și rinichii încep să funcționeze curat, ajutați de energia din miere.

Miere de apă pentru probleme respiratorii. Dacă nu sunteți încă convins că acesta este începutul dvs. sănătos de zi, atunci puteți aplica profilaxia doar câteva săptămâni dacă aveți o problemă cu gâtul, plămânii și nazofaringele. Apa cu miere ameliorează simptomele durerii și iritației gâtului. Când expiră după băut, are un efect benefic asupra nazofaringelui și sinusurilor - reglează hidratarea, secreția și tensiunea din ele. De asemenea, atrage excesul de umiditate din plămâni, facilitând respirația.

Când nu trebuie să bei apă cu miere? În ciuda numeroaselor beneficii ale acestui început util de zi, există condiții în care băutul va crea probleme nedorite. Desigur, renunțați dacă sunteți alergic la miere, deoarece absorbția sa rapidă poate provoca reacții adverse grave. Consumul de fluide bogate în carbohidrați nu este de asemenea recomandat diabeticilor, în special pe stomacul gol. Copiii cu vârsta sub 2 ani sunt expuși riscului de consum de miere, așa că nu le oferiți copiilor dvs. mici. Mamele care alăptează ar trebui să consulte un medic pediatru înainte de a face un pas sănătos. Se crede că alergenii la miere sunt transferați bebelușului prin laptele matern, dar a fost raportat un caz de reacție alergică.