împotriva

Deshidratarea este una dintre principalele cauze ale calculilor renali. David Cosley, 63 de ani, din Birmingham, a învățat singură această lecție. În timpul săptămânii era atât de ocupat încât nici nu avea timp să mănânce normal sau să bea apă. A ajuns din urmă la sfârșit de săptămână, dar clar că nu a fost suficient. Recent au descoperit o piatră mare în rinichiul său drept, pe care medicii o atribuie deshidratării.

Una din 10 persoane din Marea Britanie primește pietre la rinichi. Începe cu cristale mici - deșeuri de metabolism din sânge, care sunt depuse în rinichi. În timp, nodul crește.

Care sunt cauzele pietrelor la rinichi?

Este ciudat că uneori un stil de viață „sănătos” poate fi cauza. Mergi la sală sau alergi în parc și apoi nu bei suficientă apă. Principala cauză a acestei boli este deshidratarea, spune dr. Catherine Griffith, citată de Daily Mail. Eliminarea tuturor deșeurilor din corpul nostru prin rinichi este posibilă numai dacă există suficiente lichide pentru a le „spăla”. Lipsa apei din organism duce la o încărcare a rinichilor cu urină, care are o concentrație mare de substanțe chimice care sunt implicate în formarea pietrelor. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să beți suficiente lichide - aproximativ 1,2 litri pe zi, sfătuiește dr. Griffith. În caz de căldură sau efort fizic, doza este crescută. Urina trebuie să aibă culoarea vinului alb.

MAI MULTE PE TEMA
8 reguli simple pentru rinichii sănătoși
Creatinina - ce dezvăluie despre bolile renale
Aveți grijă la sare, distruge rinichii
Pietrele la rinichi de până la 8 mm pot fi expulzate spontan
Sunt citricele și salatele dăunătoare bolilor renale?

Modificarea obiceiurilor alimentare are, de asemenea, un impact. Riscurile pentru rinichi sunt dietele moderne sărace în carbohidrați și bogate în proteine. Unul dintre produsele reziduale în descompunerea proteinelor animale din carne și pește din organism este acidul uric. Stimulează formarea pietrelor la rinichi. Agravează și mai mult lucrurile prin reducerea nivelului de citrați din organism, care la rândul său suprimă formarea pietrelor. Există și alte motive pentru apariția formațiunilor - rinichii sunt responsabili pentru excreția de sodiu din organism, care este componenta principală a sării. O cantitate mare de calciu este utilizată pentru buna desfășurare a procesului. Cu cât mâncați mai multă sare, cu atât mai mult calciu va fi excretat în urină și riscul de pietre crește.

A fi supraponderal este un alt factor de risc. Este mai probabil ca persoanele obeze să sufere de rezistență la insulină, adică. corpul lor nu răspunde corect la insulină. Această afecțiune afectează compoziția chimică a urinei, făcând-o mai acidă. Următorul pas este formarea calculilor de acid uric.

O altă infracțiune este consumul a prea multe alimente care conțin oxalați - ceai negru, spanac, rubarbă, nuci, căpșuni, sfeclă roșie și ciocolată. În cantități normale, nu există nicio problemă cu aceste produse. Oxalatul este cel mai frecvent calculi. Infecțiile recurente ale tractului urinar pot provoca, de asemenea, boala. Apoi se formează pietre în jurul bacteriilor care provoacă inflamații frecvente. Teoretic, pietrele de până la 5 mm pot fi aruncate în mod natural, iar pacientului i se prescriu doar analgezice și relaxante musculare. Pentru pietre mai mari, este necesară o terapie specială pentru a le sparge. Funcționează bine pe pietre cu dimensiunea de 5-10 mm, nu mai mari și nici prea dure.

Apa cu lămâie protejează împotriva pietrelor la rinichi

După îndepărtarea pietrei, aveți nevoie de o schimbare a stilului de viață - suficiente lichide, reducerea sării, menținerea unei greutăți normale și reducerea proteinelor animale. Asociația britanică a chirurgilor urologi recomandă nu mai mult de 4 porții de proteine ​​pe zi, dintre care două ar trebui să provină din produse lactate pentru a furniza suficient calciu. Iată exemple de servire a unei proteine ​​- 50-75 g de carne roșie, pui sau pește, două ouă, un pahar de lapte, 50 g de brânză/brânză galbenă, 250 g de iaurt. Un alt truc împotriva pietrelor la rinichi este să bei apă cu suc proaspăt de lămâie în ea în fiecare zi. Citrații din lămâie contracarează legarea calciului de oxalați, ceea ce duce la formarea pietrelor.

După ce a trecut prin agonia problemelor renale, David spune astăzi că a luat sfatul medicului cu privire la stilul de viață. Recunoaște, el bea apă cu venerație religioasă.