De ce merită cu adevărat această investiție?

pentru

Dacă credeți că este prea scump să angajați un antrenor personal și că îl puteți face singur în sala de sport, nu aveți prea multă dreptate. Punerea cuvântului „personal” în fața fiecărui tip de serviciu - antrenor, stilist, coafor, cosmetician, transformă imediat acest serviciu în ceva special și elitist.

Adevărul este că oricine poate angaja un antrenor personal, chiar dacă nu are un cont bancar mare. Există, de asemenea, câteva motive destul de bune pentru a face acest lucru. De exemplu, când mergi singur la sală, alternezi echipamentul și exercițiile cardio după cum vrei și uneori acest lucru nu este corect.

Iată încă cinci motive pentru angajarea unui autocar:

1. Pentru că sănătatea ta merită o abordare personală

Când o persoană se simte sănătoasă și în formă fizică, începe să fie mult mai productivă în fiecare domeniu al vieții sale. Potrivit cercetărilor, persoanele care fac mișcare în mod regulat (de trei ori pe săptămână) câștigă cu aproximativ 10 la sută mai mult decât cei care nu fac asta. În acest sens, banii cheltuiți pentru un antrenor personal reprezintă o investiție rezonabilă în sănătate. În plus, antrenorul va pregăti un program personalizat de sport și dietă, special pentru dvs. și vă va asigura că nu vă răniți/accidentați în timpul antrenamentului.

Mersul la sală poate avea un efect negativ asupra taliei

„Alimente dietetice” pe care nutriționiștii nu le pun în farfurie

2. Pentru că nu vă va afecta atât de mult bugetul

Mulți oameni simt că nu își pot permite un antrenor personal, dar aceasta este adesea o chestiune de percepție. Trebuie doar să reduceți alte cheltuieli inutile - de exemplu, pentru a pierde o haină nouă în această lună. Veți fi surprins cât de ușor puteți găsi bani dacă întrebați. În plus, la scurt timp după ce angajezi un autocar, vei începe să arăți mult mai bine în hainele pe care le ai deja.

3. Pentru că puteți împărți costul cu un prieten

Puteți împărți oricând costul unui antrenor personal cu un prieten cu care mergeți la sală. Un antrenor poate lucra și monitoriza instruirea unui grup de trei sau patru persoane. În plus, există o mulțime de cercetări care demonstrează că sportul într-o companie oferă rezultate mai rapide decât antrenamentul individual.

4. Pentru că ai un dulap plin cu haine de fitness

Există femei cărora le place să cumpere sutiene, jambiere și bluze de antrenament și merg la sală o dată pe lună. Dacă angajezi un antrenor, te vei simți mai angajat să faci sport și vei fi, în general, mai motivat.

5. Pentru că într-adevăr vei pierde cele 5 kilograme care te cântăresc

Antrenorii personali sunt adesea foști sau actuali sportivi și știu multe despre atingerea unor obiective mai specifice în sala de sport. Sunt conștienți de multe sau de toate trucurile și sfaturile specifice obiectivului dvs. - pierderea în greutate și modelarea corpului.