Apa de cocos este o modalitate excelentă de a vă împrospăta nu numai în zilele toride de vară. Băuturile carbogazoase și sucurile naturale nu sunt o alternativă adecvată, deoarece conțin multe ingrediente nesănătoase.
La rândul său, apa de cocos este o sursă bogată de substanțe nutritive care au un efect deosebit asupra organismului. Singurul și principalul dezavantaj al acestei băuturi este că poate fi găsit doar în unele magazine de specialitate și că prețul său este prea mare pentru piața bulgară.
În cazul în care decideți să încercați în continuare apa de cocos, aflați despre beneficiile consumului:
Poate „vindeca” mahmureala
Dacă vă simțiți greață și nu puteți înghiți nimic - beți doar un pahar cu apă de cocos după o noapte grea. Merita o incercare.
Ajută la slăbit
Apa de nucă de cocos are un conținut scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că sunteți protejat de a câștiga kilograme în plus. În plus, după cum sa menționat deja, puteți folosi această băutură ca înlocuitor al sucurilor naturale sau al băuturilor carbogazoase care sunt pline de calorii. Un alt bonus pe care îl obțineți din consumul de apă de nucă de cocos este că vă suprima pofta de mâncare.
Vă hidratează corpul
Apa de cocos este aproape la fel de hidratantă ca apa obișnuită, deoarece compoziția sa este de fapt 95% apă.
Sursă bogată de potasiu
Potasiul este un mineral vital pentru organism, motiv pentru care corpul tău trebuie să-l ia zilnic. Într-un litru de apă de cocos puteți găsi aproximativ 240 de miligrame de potasiu.
Poate încetini îmbătrânirea
Datorită citokininei, care este conținută în apa de cocos, procesele de îmbătrânire pot fi încetinite. Din acest motiv, multe actrițe de la Hollywood consumă această băutură.
Oferă un impuls sistemului imunitar
Un pahar cu apă de cocos pe zi vă va ajuta să vă creșteți imunitatea. Conține acid lauric, care are acțiune antivirală, antibacteriană și antifungică.
Ajută digestia
Băutura are un efect bun asupra metabolismului și îmbunătățește digestia. În plus, apa de cocos poate calma crampele abdominale.
O sursă bună de nutrienți
Pe lângă potasiu, apa de cocos conține și magneziu, mangan și vitamina C.
- Ce înseamnă să mănânci rapid sănătos și
- Cum se fac mușcături de pui rapide și delicioase
- Vreau rezultate rapide! mNews
- Mierea pentru super imunitate la frig - rețete rapide și gustoase
- Tocanita de cartofi cu carne tocata - Delicioasa - Retete rapide